Hvordan kan jeg gå ned i vekt og Få Mindre Feet

? Problemet om det er mulig å få mindre føtter ved å miste vekt intriger mange mennesker . Så er det faktisk mulig ? Svaret på dette spørsmålet er både ja og nei . Ja , fordi hvis en betydelig kroppsmasse reduksjon finner sted og fettet på føttene vil gå av , noe som gjør føttene slankere . Imidlertid vil benene ikke krympe, og slik at enhver reduksjon i fot størrelse vil være marginal . Instruksjoner
en

Øvelse hver dag . Velg din favoritt sport og sørg for at du gjør treningsvaner . Vanligvis , jo mer du beveger deg, jo større er sjansen for at føttene dine vil bli slankere . Vær oppmerksom på at du løfter vekter vil ikke hjelpe deg å redusere vekten mye . I stedet prøver jogging , kampsport , svømming eller sykling .
To

se på diett . Prøv å redusere det daglige kaloriinntaket til et minimum. Spis mer grønnsaker , mens kutte på fett og kolesterol . Også , ikke spise for mye på en gang . Det er bedre å ha to små porsjoner enn en tung middag .
3

Gjør øvelser for dine føtter . Massere dem . Gjør alt mulig for å øke blodtilførselen til føttene , og gjør foten muskler passform . Gå eller jogge barbent på gresset kan også hjelpe .
4

Redusere stressfaktorer i livet ditt . Stress har en negativ innvirkning på din helse og kan føre til vektøkning .