Slik vert en Vekttap Contest

Lyst til å få betalt for å gå ned i vekt ? Har du sett " Biggest Loser " på TV , og ønsket at du kunne finne et vekttap konkurranse ? Grab noen venner eller kolleger og starte din egen konkurranse . Det er enkelt, morsomt og du kan ha premiepenger for en belønning ! Ting du trenger
Scale
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en

Få en gruppe venner eller kolleger for å starte et vekttap konkurranse . Finn ut hvem som er interessert i å miste vekt med deg . Spør dem hvordan de vil at konkurransen skal kjøres , og hvilke regler som ville gjøre dem delta. Sørg for at de vet at det er en konkurranse , og det vil bli belønne penger !
To

Når du vet hvor mange som vil bli med i konkurransen , satt en inngangsbilletten . Det kan være alt fra $ 25 , $ 50 eller mer . Dette er en engangsavgift du vil betale for å bli med i konkurransen . Deretter bestemmer hvordan gevinsten vil bli delt opp . Du kan belønne den største vekten taperen eller deltakerne kan få pengene sine tilbake når de mister en viss mengde .
3

Plukk en ukentlig innveiing plassering og vert. Hvis det er på jobb , kan bli valgt en innveiing kontor eller vert. Hvis det er i nabolaget ditt , plukke et hus for å veie inn på , og verten vil holde oversikt over fremdriften for hver deltaker.
4

Bestem om du vil måle fremgang hver uke ved prosent av kroppsvekten tapte , pounds tapt , målinger eller en annen metode . Du kan spore hver konkurrent fremgang på papir eller en datamaskin regneark ( se Ressurser nedenfor )
5

Fullfør konkurransen innen 10 til 12 uker .; lenger, og altfor mange mister interessen eller motivasjon . Dette er tilstrekkelig tid til å ha betydelig vekttap. Host en endelig innveiing der alle må delta og en endelige vinneren vil bli annonsert .