Hvordan Stay Fit og Thin uten å gå til et treningsstudio

Alle ønsker å miste de 5-10 pounds som har vært plager dem . Her er noen tips for å hjelpe deg i gang . Instruksjoner
en

Drikk iskaldt vann . Ved å drikke iskaldt vann , har kroppen til å forbrenne ekstra kalorier for å heve den til en temperatur som kroppen kan bruke . Dette er en god måte å passivt brenne ekstra kalorier .
To

Spis mindre del måltider oftere . 5-6 små måltider om dagen er en fin måte å stimulere stoffskiftet og holde kroppen i sunn form. Riktig vitamintilskudd er også nyttig for dette .
3

Kjøp en treningsball . Bare sitte på ballen vil kreve mer muskelbrukenn en vanlig stol . Du vil egentlig ikke engang merke til det . Det vil styrke din kjerne og hjelpe deg å barbere ekstra vekt passivt .