Hvordan å miste vekt på Rice Diet

Risen dietten er en lav natrium og fettfattig diett som har hjulpet folk ned i vekt i mange år . Til tross for navnet på dietten , er du ikke begrenset til bare ris på ris diett . Du faktisk har dusinvis av mat alternativer på en daglig basis . Etter å ha fulgt noen skritt, vil du være klar til å gå ned i vekt på ris diett . Instruksjoner
en

Les hva ris kosthold innebærer fra Riceway hjemmeside ( se Ressurser nedenfor ) . Nettstedet har en innledning til ris kosthold og beskriver de forskjellige fasene av dietten .
To

kjøpe de matvarene som trengs for ris kosthold. For å se hva slags mat du skal spise , gå til Riceway nettstedet . Gang på hjemmesiden , klikk på " deler" linken . Les hva som utgjør en del, og plukke de matvarer som interesserer deg. De ulike kategorier av matvarer er meieri , protein, stivelse , grønnsaker, frukt , krydder , drikkevarer og fett . Du kan også kjøpe ris diett fra komforten av ditt eget hjem på nettsiden Rice Diet Store. På nettsiden Rice Diet Store ( se Ressurser nedenfor ) , kan du finne all maten du trenger for ris kosthold og få den levert på døren .
3

Begynn ris diett ved gjennomgår dETOX fase av ris diett. Den detox fase er forklart i stor detalj på Riceway nettstedet . Klikk på " Phases " linken og du vil få en detaljert oversikt over hva du skal spise i løpet av detox fase .
4

Advance til den andre fasen av ris diett . Mens den første fasen er vanligvis ment å vare bare en uke , er det andre trinnet skal bodde på mens du mister vekt du ønsker å miste . Du kan finne hva du har lov til å spise hver dag på " Phases " linken til Riceway nettstedet .
5

Fortsett til den tredje og siste fasen når du har nådd vedlikeholds del av kostholdet ditt . Dette bør være på det punktet at du har mistet all vekten du ønsker å miste . Som med fase en og to , kan du finne informasjon for den tredje fasen på Riceway nettstedet .