Hva er VIT B5

? VIT B5 er en forkortelse for vitamin B5 , også kjent som pantotensyre . Vitamin B5 naturlig forekommer i nesten all slags mat , men en produsert Skjemaet er tilgjengelig som kosttilskudd . Funksjoner

Pantotensyre hjelper kroppen i riktig metabolizing karbohydrater, proteiner og lipider . Den spiller en viktig rolle i å generere energi fra mat og er et viktig element for sunn hud .
Symptomer på mangel

Mangler pantotensyre er sjeldne . Symptomer på en mangel vil inkludere hodepine , tretthet , søvnløshet , tap av appetitt , magesmerter og prikking eller nummenhet i hender og føtter .
Bruker

Vitamin B5 er fremmet som nyttig for en lang liste av plager , inkludert akne og hudlidelser , stress, diabetisk nervesmerter, hodepine , muskelkramper og tretthet . Mange tror at vitamin B5 kan bremse aldringsprosessen . Det er ikke nok vitenskapelig dokumentasjon som støtter disse påstandene .
Forsiktighets

Vitamin B5 er trygt for folk flest når det tas i den anbefalte doseringen av fem til 10 mg per dag . Tar mer enn anbefalt mengde kan forårsake diaré . Personer som lider av hemofili bør ikke ta vitamin B5 , fordi det vil øke tiden det tar å stoppe blødninger .