Minne forbedring med vitaminer

Hvert år tusenvis av amerikanere lider av hukommelsestap . Det begynner med å glemme enkle ting som hvor vi plasserte et glass vann eller en bit av kaken . Som tilstanden forverres vi glemmer navnene på de som er kjært for oss . Vi har også glemt vår destinasjon mens du går fra stua til soverommet . Disse atferd er alvorlige tilfeller av demens og Alzheimers , to ødeleggende sykdommer som forårsaker hukommelsestap . Likevel, hukommelsestap på grunn av en mangel av nevrotransmittere i hjernen. Nevrotransmittere

Nevrotransmittere er store aktører i hukommelse husker . Nerveceller er hjerneceller ( aksoner og dendritter ) som strekker seg mot hverandre , uten å faktisk rørende . For tanker og minner til å skje , de trenger å hoppe over hullene mellom axoner og dendritter . Dette er en plikt for nevrotransmittere , et kjemisk stoff som bidrar til å overføre tanker og minner . Dersom tilførselen av nevrotransmittere er svært lav , vil hukommelsestap oppstå .
Vitaminer og mineralmangel

Mangelen av nevrotransmittere er resultat av en mangel på vitaminer og mineraler i våre dietter . Den kritiske substans for mange neurotransmittere er sammensatt av viktige vitaminer og mineraler. Selv om du spiser tre komplette måltider om dagen med alle de riktige næringsstoffene som trengs for en velfungerende kropp , kan tilførselen av nevrotransmittere fortsatt være mangelfull . Dette skjer fordi viktige næringsstoffer nødvendig for en god helse blir ødelagt i prosessen med matlaging . Det er der vitaminer som B 12 og andre kosttilskudd kommer inn i bildet for å bidra til å stimulere hukommelsen og øke hjernens makt .
Behandling

God hjernen næring er en must for riktig ytelse . Mange typer vitaminer bidra til å øke hjernens funksjon . Her er noen vitaminer foreslått for å hjelpe hjernen vår til å fungere med mer fokus og klarhet :

B 12 : en av de viktigste vitaminene i å levere næringsstoffer til hjernen

B 6 : viktig å understøtte og opprettholde helsen av hjernen; bør tas i en daglig verdi på 2 milligram med andre kosttilskudd

Folic Acid : . en viktig B 6 vitamin , bidrar til å øke hjernens funksjon og forebygge hukommelsestap

Gingko Biloba : . et vitamintilskudd som forbedrer blodsirkulasjonen samt fokus

Gå Kola : . . en urtemedisin som inneholder vitaminer som hjelper hjernen sirkulasjon , mental yteevne og tilbakekalling