Vitaminer Med High absorbancy

Det er noen faktorer som bestemmer hvor lang tid det tar for vitaminer for å absorbere inn i kroppen . Disse faktorene omfatter metabolisme , kroppstype og type vitamin tatt . Vitaminer i visse former vil absorbere raskere enn andre. Den type vitamin inntak vil også spille en rolle i hvor raskt kroppen absorberer det . Dette skyldes at ulike vitamin grupper er absorbert raskere i kroppen enn andre. Flytende Vitaminer

Vitaminer i flytende form absorberes mye raskere enn vitaminer i pille -eller pulverform . Dette er fordi så snart de vitaminer er inntatt, blir de absorbert direkte inn i blodstrømmen . I tillegg, når de er i flytende form , blir 90 til 95 prosent av den vitamin absorbert i kroppen . Dette er gunstig for kroppen fordi det meste av vitamin vil bli absorbert , i stedet for tapt til fordøyelsen prosessen som vitaminer i pilleformer.
Vannløselige vitaminer

Vannløselige vitaminer er vitaminer som inngår i B -og C- vitamin grupper . Vannløselige vitaminer er vitamin som oppløses lett i vann. Derfor er disse vitaminer er også svært absorberende , fordi de kan bli en flytende form når oppløst i vann og absorbere inn i blodet til en svært hurtig tempo .
Vitamin A

Vitamin A er en av de hurtigst absorberende fettløselige vitaminer. Fettoppløselige vitaminer lagres i fettvev , og deretter brukes på et senere tidspunkt. Vitamin A er knyttet til fordel for prosesser av synet. Det kan finnes i matvarer som er høy i beta - karoten , som er typisk mat som er oransje og rød farge . Når vitamin A er inntatt i kroppen , er 70 til 90 prosent av den absorberes i kroppen i tarmen. Vitamin A absorberes så raskt at den når sitt maksimum absorpsjon seks timer etter fordøyelsen .