Hva er doseringsnivåene for antioksidanter.?

| Antioksidant | Anbefalt daglig inntak |

|---|---|

| Vitamin A\* | 900-2500 IE |

| Vitamin C | 75-120 mg |

| Vitamin E | 15-65 IE |

| Vitamin B3 (Niacin) | 14-35 mg |

| Selen | 55-75 mcg |

| Sink | 8-11 mg |

| Mangan | 1,8-2,3 mg |

| Kobber | 0,9-2 mg |

| Jod | 150-200 mcg |

\* Anbefalt inntak av vitamin A varierer basert på alder og kjønn. Kontakt en kvalifisert helsepersonell for personlig veiledning.

Det er viktig å merke seg at disse doseringsnivåene er generelle retningslinjer og kan variere avhengig av dine individuelle helsebehov. Rådfør deg alltid med legen din eller en kvalifisert ernæringsfysiolog før du tar antioksidanttilskudd, spesielt hvis du har noen eksisterende medisinske tilstander eller er gravid eller ammer. Overdreven inntak av noen antioksidanter kan ha potensielle bivirkninger, så det er avgjørende å følge den anbefalte dosen og søke profesjonelle råd når det er nødvendig.