Krom polynicotinate bivirkninger

Chromium polynicotinate bidrar til å regulere nivået av glukose i blodet og hjelper prosessen fett og kolesterol . På grunn av dette faktum , folk ofte tar det som et supplement for vekttap . Men det kan ha noen uønskede bivirkninger brukere bør vite om . Gastrointestinal Problemer

krom polynicotinate supplement har få bivirkninger når de brukes på en trygg dose på 50 til 200 mcg per dag . Imidlertid har enkelte mennesker rapporterte opplever gastrointestinale problemer , ifølge Cell Helse Make nettside .
Søvn og Mood

Noen moderate brukere av krom polynicotinate (ikke over 400 mcg per dag ) har rapportert søvnløshet , søvnvansker , endringer i humør og irritabilitet .
Organ Problemer

The Cell Helse Make nettside sier at når det brukes i overkant (tar mer enn 1000 mcg per dag ) , krom polynicotinate forårsaker alvorlige problemer med lever og nyrer , som for eksempel nyresvikt og lever disfunction .
Anemi

Overflødig bruk av krom polynicotinate har også vært forbundet med anemi og endringer i blodjernnivåer, noe som kan resultere i lavere energinivå . Dette er fordi krom og jern avhenge av samme protein for transport .
Generelt mindre Bivirkninger

Sammenlignet med de ulike andre former for krom (for eksempel picolinate ) , har polynicotinate markert færre bivirkninger fordi det er bundet til niacin , som er nødvendig for dens funksjon i kroppen. Dette gjør det mer biotilgjengelig og forhindrer kromosom skader .