Vitaminer for sunn hud &Nails

Frie radikaler svekke negler og ødelegge sunn hud . Frie radikaler er som vampyrer - de jakter relativt friske celler og gjøre dem om til frie radikaler før kroppen er overkjørt av dem . Den riktige miksen av næringsstoffer kan snu denne trenden . Multivitamin

En enkel multivitamin kan hjelpe lysner huden tone og styrke negler . Tillegget skal ha en kombinasjon av vitamin A, B-kompleks , vitamin C , D og E , med mineraler bor, kobber , magnesium og sink .
Fordeler

ekstra vitamin C fremmer hud healing . MSM ( metylsulfonylmetan ) produserer nye huden . Linfrøolje og vann fylle huden fuktighet . B-kompleks vitaminer vokse negler og bekjempe infeksjoner .
Misforståelse

Gelatin er ikke en god kur for svake negler . Neglene trenger protein , men gelatin mangler to essensielle aminosyrer som er nødvendig for å danne komplette proteiner i kroppen din når gelatinen er inntatt .
Advarsel

unngå sigaretter, brus og alkohol , da disse fremmer frodig frie radikaler manifestasjon .
Expert Insight arkiv

Bruk gummihanskernår fullføre husarbeid . Hvis du ønsker å absorbere fuktighet , strøk innsiden av hanskene med uparfymert talkum .