Foods &Vitaminer som øker Metabolism

For ulike grunner , folk kjemper svak metabolisme . Sammen med regelmessig mosjon , er det visse matvarer og vitaminer som kan øke vår metabolisme . Gå Nøtter for Protein
Nøtter forbedre metabolisme .

Nøtter faktisk få kroppen din til å jobbe hardere under behandling av mat. De er fulle av protein , noe som gjør at du føler deg mett lenger
Grapefrukt - . Super Food
Grapefrukt senker insulin .

Grapefrukt er en annen mat som tvinger kroppen til å brenne kalorier under fordøyelsesprosessen . Dette øker effektivt stoffskiftet . Grapefrukt senker også insulinnivået .
Tyrkia Ferieleiligheter Tyrkia bygger muskler .

Rik på protein , bygger kalkun sterke muskler . Dette fører til at kroppen din til å bruke mer energi , øke stoffskiftet .
Jalapenos arkiv Jalapenos fart på stoffskiftet .

timer etter å ha spist jalapenos , kan virkningene fortsatt bli følt . Jalapenos øke hjertefrekvensen , hastigheten din metabolisme og få deg til å brenne overflødige kalorier lenge etter at siste bit .
Vitamin B
Vitamin B for riktig celle funksjon

En kompleks B-vitamin er viktig for å øke stoffskiftet . Den er ansvarlig for å bygge muskeltonus og for å fremme bedre vekst og funksjon av celler. Ta B-vitaminer som er absorbert under tungen , for eksempel væsker som du holder i munnen i 30 sekunder eller tabletter som oppløses raskt .
Co- enzym Q10

nødvendig for grunnleggende cellular funksjon , er co - enzym Q10 avgjørende for økt metabolisme . Det er ansvarlig for å gi energi til musklene .