Lav vitamin D Symptomer

Vitamin D er avgjørende for menneskers evne til å absorbere kalsium , og det spiller også en rolle i immunitet , anti - betennelse , og nevromuskulær funksjon , men det er en av de få vitaminer som ikke er lett tilgjengelig i maten vår . Våre kropper må produsere vitamin D via vår hudens eksponering for sollys . Hvis denne prosessen blir avbrutt , vil vitamin D-mangel føre hvis folk ikke tar kosttilskudd . Det er flere symptomer på vitamin D -mangel. Risiko

Fordi vitamin D er produsert av kroppen bare ved tilstrekkelig eksponering for sollys , flere typer mennesker er utsatt for mangel: spedbarn , personer med begrenset soleksponering , eldre, folk som er overvektige , og de som har lidelser som fører til problemer med opptak av fett. Disse personene bør overvåkes nøye for symptomer på vitamin D-mangel .
Rakitt

Hos spedbarn , kan en mangel på vitamin D fører til problemer i riktig beindannelse . Ett resultat er rakitt , en smertefull tilstand der bein i bena bøye utover og ryggraden kan bli unormalt buet . Veldig små barn kan ha myke, underutviklede hodeskaller , og etter hvert som de blir eldre , kan bli forsinket i begynnelsen å gå . Muskelkramper er ofte det første symptomet på rakitt . Amming alene ikke gir tilstrekkelig vitamin D , må så ammes bli supplert .
Osteomalasi

Osteomalasi , eller oppmykning av bein , er et viktig symptom av vitamin D-mangel . Dette resulterer i smerter i muskler og bein , men disse symptomene går ofte ubemerket eller tilskrives andre årsaker i den innledende fasen . Frakturer oppstår veldig lett , spesielt hos eldre . Fordi det er avgjørende i å hjelpe kroppen å absorbere kalsium , vitamin D-mangel forårsake eller bidra til osteoporose .
Diagnose

Fordi symptomene på vitamin D-mangel kan være subtil , bør de personer som er i risikogruppen har sine nivåer testet . Den beste indikatoren er serumnivået av 25 - hydroksyvitamin D , eller 25 ( OH ) D , som er en annen betegnelse for calcidiol , den sirkulerende formen for vitamin D. Denne testen gjenspeiler hvor mye vitamin D er i blodet , både hva din kropp har produsert fra solen og hva du har tatt på med mat og kosttilskudd . Diagnosen både rakitt og osteomalasi er basert på en kombinasjon av 25 ( OH ) D- resultater , bein røntgen, og symptomer .
Behandling og forebygging

Behandling av vitamin D-mangel innbefatter høye doser gitt som en oral supplement eller injiseres direkte inn i blodstrømmen i et tidsrom på en til to måneder . Forebygging inkluderer å få tilstrekkelig sollys og ta kosttilskudd . Det er få matvarer som inneholder vitamin D; disse inkluderer fet fisk og fiskelever oljer , ost og eggeplommer . Mange melkeprodukter i USA er beriket med vitamin D , men dette er ikke tilfelle i mange deler av resten av verden .