Fordeler med Vitamin E på Hair & Nail Vekst

Mens vitamin A er kjent for cellevekst og vitamin C er tatt for å bekjempe sykdom , vitamin E har lenge vært kjent for sine helsemessige fordeler . Snarere enn å bruke gels , kremer og andre menneskeskapte kjemikalier , mange foretrekker å innta vitamin E i form av tabletter og multivitaminer til naturlig styrke hår og negler . Hodebunnen sirkulasjon

En av vitamin E helbredende egenskaper er som en antioksidant , et naturlig stoff som hjelper kroppen din forebygge skader og reparere eventuelle som allerede har oppstått . For håret ditt , forbedrer denne hodebunnen sirkulasjon , slik at vitaminer og andre næringsstoffer for å nå alle de hårsekkene å oppmuntre sunn hårvekst . Dette er oftest manifestert av en økt blankhet i dine tråder .
Styrke

jevnlig tar vitamin E fører til sterkere hår og negler som et resultat av sine naturlige egenskaper . Men , vil du ikke se disse resultatene umiddelbart, som det tar tid for vitamin for å bli absorbert i kroppen din og rettet til de stedene det kan brukes, som hår og negler .

håravfall

Noen studier har vist at økte nivåer av vitamin E kan bidra til å forhindre håravfall , samt redusere forekomsten av flass . Men Dr. DH Rushton ved University of Portsmouth skrev i en artikkel publisert i " Clinical and Experimental Dermatology " at for mye vitamin E kan ha motsatt innvirkning , forårsaker håret til å falle ut raskere og i større mengder enn de som tar daglige anbefalte mengden .