Vitaminer er først og fremst nødvendig for de fleste av de kjemiske endringer i celler der energi er gjort tilgjengelig for ulike prosesser og aktiviteter .
Konvertering
fett og karbohydrater er også viktige næringsstoffer . Vitaminer er nødvendig for å konvertere dem til energi .
Beindannelse
Selv om de ikke er komponenter av bein , er noen vitaminer som trengs i forming bein vev .
vekst
Vitaminer "team " med andre næringsstoffer for riktig vekst av alle kroppens celler . De er viktig under svangerskapet og for normal utvikling av barn .
Systemisk Support
grunn av deres metabolske aktivitet , vitaminer hjelpe kroppens systemer , som immun og nervøs system .
Forebygging
Vitaminer er nødvendig for å forebygge sykdom eller forverring av plager . Arbeide med andre næringsstoffer , de bistå i healing og reparasjon av vev .
Merarbeid
Betakaroten ( en form for vitamin A) , og vitamin C og E også tjene som antioksidanter .