Bananer inneholder over 225 mg kalium per porsjon . Siden de er ofte spises hele , kan de være lett å unngå .
Melk
Melk er overraskende høy i kalium , inneholder nesten de samme nivåene som bananer . Du vil ønske å sjekke ingredienslisterpå produkter for å være sikker på at du ikke er utilsiktet inntak av melk eller melkeprodukter .
Tomater arkiv
Tomater er ikke bare høyt kalium , men er også høy i syreinnhold . Dette kan være spesielt skadelig for personer med nyreproblemer.
Lima Beans
Du bør unngå lima bønner fordi de er ekstremt høy i kalium , og leverer over 225 mg per porsjon .
Kjøtt
Alle kjøtt er høy i kalium og bør unngås . Dersom utsiktene til å bli vegetarianer ikke appellerer til deg , det er mange kjøtt erstatninger på markedet som har en svært lik tekstur og smak som kjøtt .