Om 90 prosent av alle kvinner er til en viss grad påvirket av cellulitter . Skjønnhetsindustrien er vel klar over dette , og det er derfor det er nye behandlinger og kremer på markedet hvert år . Dessverre er det lite vitenskapelig støtte for disse skjønnhetsbehandlinger . Det ser likevel ut til at pengene er bedre brukt på et treningsstudio medlemskap og sunn mat . Raskeste Midlertidig Way
p Hvis målet ditt er rett og slett å se bra ut når du går i shorts på vinteren ferie i Karibien , er det et par ting du kan gjøre for å se din beste . Påfør selv garver . Din cellulitt vil bli mye mindre merkbar hvis du har en brunfarge . Du kan også bruke cellulitt kremer som inneholder koffein , da disse kan gjøre en midlertidig forskjell . The Vanderbilt University psykologi hjemmeside siterer Linda Wells , redaktør -in -chief av Allure Magazine : " Koffein er i hvert cellulitt reduserende produkt som viser noen nytte , fordi det bidrar til blodtilførselen til huden og fungerer som et vanndrivende , rødme fuktighet ut av huden og oppstramming det, selv om bare midlertidig . " Du kan også oppleve at massasje midlertidig forbedrer utseendet på cellulitt .
Raskeste Permanent Way
p Det er ingen rask måte å bli kvitt cellulitter permanent . Jo raskere og mer drastisk kan endre livsstilen din til en sunn en , jo raskere du sannsynligvis vil oppleve en reduksjon og , senere , selv fullstendig fjerning av cellulitter . " Nummer én ting du kan gjøre for å eliminere cellulitt fra kroppen din er å begynne å supplere din diett med en god , balansert blanding av de sunne essensielle fettsyrer , " sier Dr. Russell J. Martino , forfatter av " Fem trinn til optimal helse . " Ta kosttilskudd som inneholder disse fettsyrene . Du kan finne EFAs i kaldt vann fisk , nøtter , rå frø , hele korn og grønnsaker. Unngå bearbeidet , rask mat og alt som inneholder hydrogenert olje . Eliminer alle sukkerholdige og høy - carb matvarer , da disse vil øke insulinnivået . Høye insulinnivåer fører til produksjon og lagring av fat.Lose overflødig kroppsfett på en trygg og bevisst måte . Ikke gå på en kjepphest diett og prøve å miste 30 pounds i en måned . I stedet fokuserer på å miste et par pounds per uke å spise et sunt , lav - kalori diett og trening. Det er svært viktig at du gjør styrketrening , så fast og godt utviklede muskler sikkert gjør det vanskeligere for cellulitt å overleve og vises i første omgang .
