Hvordan å elske noen som er deprimert

Depresjon påvirker ikke bare den lidende av psykisk sykdom , fører det også frustrasjon i forhold til de som er nær den lidende . I motsetning til en fysisk sykdom som bare kan kureres med medisiner , depresjon krever en kombinasjon av reseptbelagte legemidler , rådgivning og støtte til å redusere alvorlighetsgraden av sykdommen . Loving noen som lider av depresjon kan være vanskelig , som en følelse av hjelpeløshet og frustrasjon er vanlig når man prøver å kommunisere med den elskede. Mens utfordrende , er det viktig å forstå hva sykdommen er og å ta vare på deg selv for å gi støtte til din kjære . Instruksjoner
en

Snakk med din kjære på en omsorgsfull , ikke-truende tone . De som lider av depresjon kan være følsomme for fiendtlighet i din tone , som de kan anta din tone indikerer muligheten for å avvise eller forlate dem . Uttrykke dine bekymringer om depresjon henne ved å si hvordan du føler deg , som tar presset ut av henne og reduserer sannsynligheten for defensiv atferd .
To

bero deprimert person at han ikke er alene i måten han er følelsen . Depresjon har en tendens til å føre til følelser av isolasjon og forlegenhet , men oppmuntring hjelper den lidende til å innse at du er følelsesmessig til stede under sin vanskelige situasjon .
3

Foreslå deprimert elsket man får hjelp. Den lidende kan ikke løse sine problemer på egen hånd , og profesjonell medisinsk hjelp er nødvendig for å håndtere den mentale lidelser . Tilby å følge din kjære til legen , som kan gi en riktig diagnose av hennes tilstand og foreslå behandling .
4

Etablere grenser . Mens din kjære en fordeler fra din støtte , må du også ta vare på deg selv . Gir konstant oppmerksomhet til noen som er deprimert bærer deg ned og kan påvirke helsen din . Falling inn i rollen som terapeut raser harme , og kan skade forholdet . Lag en balanse mellom å ta vare på dine egne behov samtidig som støttende til din kjære.