Hvordan behandle depresjon med Akupressur

Akupressur er en gammel healing teknikk som bruker de naturlige energi meridianer i kroppen til å helbrede sykdom , og behandle kroniske tilstander . Ofte symptomer på depresjon kan bli hjulpet av lindrende noen av symptomene . Nedstemthet , mangel på energi , søvnløshet og angst kan bli hjulpet av akupressur . Du trenger
Nøyaktig akupressur punkt diagram på
Vis flere instruksjoner
en

Vurdere årsak til depresjon . Dersom depresjon er forårsaket av stress, eller en medisinsk tilstand , bruker trykkpunkter for disse forholdene samt poeng for depresjon .
To

Mål en palm bredde fra bunnen av kneskålen . Mot utsiden av låret , vil du finne en liten forliste sted mellom muskel -og legg . Påfør stødig og jevnt trykk til dette stedet i flere sekunder , eller så lenge du kan håndtere . Dette er det generelle poenget for behandling av depresjon .
3

Press mot det punktet der pinky finger og håndledd møtes. Opprettholde trykket for så lenge du orker det . Dette punktet er bra for angst som noen ganger forårsaket av depresjon .
4

Legg press på midten av brystet , rett under brystbenet . Denne trykkpunkt bidrar til å øke den totale energi og kjemper mot trettheten som ofte følger med depresjon .
5

Stimulere energiproduksjon ved å påføre jevnt trykk omtrent en palm bredde under navlen .
6

vinne søvnproblemer forbundet med depresjon ved å legge press på stortåen bak , og litt til siden av toe spiker , på side nær til andre tå .
7

Conquer frykt forbundet med depresjon ved hjelp av trykkpunkt hvor din langfinger og håndledd møtes. Dette punktet er ca 2 tommelbredderunder håndleddet bein .