Diett for barn med diabetes

Diabetes er preget av en overdreven mengde av glukose i blodet . Det finnes to typer diabetes hos barn , kalt type 1 og type 2 diabetes . Type 1 -diabetes er forårsaket når bukspyttkjertelen klarer å opprette insulin. Type 2 diabetes skjer når legemet ikke klarer å forbrenne sukkere riktig. Symptomer på diabetes er økt tørste , økt vannlating , overdreven sult , vekttap , utmattelse , syns komplikasjoner , slow- healing sår og hyppige infeksjoner i hud og tannkjøtt . Det er noen ernæringsmessige endringer du kan gjøre i ditt barns kosthold for å bidra til å håndtere diabetes av begge typer . Chromium

Et barn med type 2 diabetes trenger krom , et mineral , for å bidra til å balansere blodsukkeret i blodet . Krom regulerer insulin og reduserer behovet for insulin hos barn med type 1 diabetes . Krom hjelper også kroppen din bruker insulin for å trekke glukose fra blodet inn i kroppens celler for energiproduksjon . Gi barnet ditt krom gjennom naturlig mat kilder som ølgjær , grønnsaker , frukt , fisk , ost , kjøtt og hele korn . Barnet kan også få krom fra korn , krydder , melasse , kli og svinekjøtt nyrer . Barn i alderen 1 til 3 krever 11 mcg daglig ; barn i alderen 4 til 8 behovet 15 mcg av krom daglig . Barn mellom 9 og 13 trenger 25 mcg av krom en dag , og ungdom krever 35 mcg av krom daglig .
Magnesium

Barnet ditt trenger magnesium , som er et mineral som bidrar til å forbedre type 2 diabetes. Lave nivåer av magnesium kan redusere blodsukkeret i blodet . Barn med type 1 og type 2 diabetes bør ta magnesium for å forbedre insulinvirkning . Magnesium-rik mat kilder inkluderer : agar tang , mandler , bakte poteter , bananer , basilikum , bete greener , svart valnøtter , blackstrap melasse , kli frokostblandinger , paranøtter , cashewnøtter , selleri frø , sjokolade , kakao, koriander , spisskummen frø , dill luke, tørket sennep , fennikel frø og grønne bladgrønnsaker . Barnet kan også få magnesium fra belgfrukter, merian , nøtter, havre mel , havregryn , peanøtter , pinjekjerner , pistasj , valmuefrø , gresskar , salvie , salt , strimlet hvete , soyabønner mel , spinat , squash frø , estragon , tofu , hvete kli , hele korn og hel-hvetemel .

Barn opp til 3 år krever 40 til 80 mg magnesium daglig . Barn i alderen 4 til 6 krever 120 mg magnesium daglig . Barn i alderen 7 til 10 krever 170 mg om dagen , og ungdom krever 270-400 mg magnesium daglig for optimal helse .
Fiber

type 2 diabetic barnet krever mye fiber for å bidra til å redusere blodsukkeret og insulinnivået . Diabetiker barn bør også konsumere rikelig fiber for å redusere kolesterolnivået og triglyseridnivåer . Mat kilder til fiber inkluderer frukt, havre , bygg, erter , tørkede bønner , og psyllium frø skall . Fiber kan også bli funnet i korn hjernen , korn korn og grove kornvarer samt grønnsaker . Det er ingen anbefalt daglig inntak av fiber for barn . Øk barnets fiber forbruket sakte over en periode på noen få dager for å unngå problemer med forstoppelse eller gastrointestinal opprørt .
Vitamin H

Vitamin H , eller biotin , er en vitamin som faktisk er en del av B- kompleks vitaminer . Dette vitamin er utmerket for barn med type 2 -diabetes , og den arbeider i samklang med krom for å senke glukosenivåer , og for å regulere insulin. Rikelig mat kilder til biotin inkluderer eggeplomme, nøtter , sardiner, kokte egg , valnøtter, peanøtter , mandler , pekannøtter , mutter Butters, belgfrukter , soyabønner, peanøtter , blomkål , sopp, bananer og helkorn . Barn 7 til 12 måneder gamle trenger 5 mcg av vitamin H daglig ; barn 1-3 år trenger 6 mcg av vitamin H en dag ; barn i alderen 4 til 8 behovet 8 mcg en dag . Barn i alderen 9 til 13 trenger 20 mcg av vitamin H hver dag , og ungdom trenger 25 mcg daglig .