Helse og Sykdom
Kjenn din vektbærende allowance.Depending på kneskaden , fremdrift av utvinning og mengde etter skade hevelse , kan det hende at vektbærende status varierer fra ingen til full vektbærende. Sørg for at du vet hva som er tillatt og skaffe riktig utstyr eller klær for det , det vil si , krykker eller sko .
To
Påfør et ess bandasje eller en sokk til den berørte foten og ankelen . En hvit atletisk eller tube sokken er foretrukket som fargestoff i mørke sokker kan forårsake flekker på huden fra svette . Hvis du bruker et ess bandasje , sørg for å pakke den godt for å unngå unødvendig hevelse .
3
Åpne Aircast ankelen seler og bestemme de indre og ytre sider . Hælstroppen har en avrundet kant til den som betegner " bakre" av skinnen . Det bør plasseres slik at det svarer til den avrundede delen av hælen din .
4
brace kommer med sine sideputerpre - fylt med luft . Den er også utstyrt med et lite rør for å tillate for å legge til eller fjerne luft fra de polstrede sider. For det meste, men du bør ikke trenger å justere mengden av inflasjon .
5
Plasser foten inn i seler og hvile den på gulvet . Ankelen og foten skal være i en 90 graders vinkel i forhold til hverandre, dersom det er mulig Dette setter foten i en stilling for å tillate pakking av stroppene rundt ankelen. Begynn med den nederste stroppen og jobbe seg oppover. Dette gir en mer sikker passform . Wrap stropper bare tett nok til å hindre glidning .
6
Ta på sko eller tøffel hvis vektbærende protokoller tillatelse . Hvis ikke , bruk krykker for beskyttet vektbærendei henhold til legens instruksjoner .
I virkeligheten , gjør en fylt opp skoen faktisk bidrar med ekstra støtte og beskyttelse til ankelen .