Hva er god Kolesterol: HDL og LDL

Total kolesterol inkluderer HDL ( high- density lipoprotein ) , LDL ( low - density lipoprotein ) og VLDL ( very- low - density lipoprotein ) ? . Hva er HDL ?

HDL kalles det gode kolesterolet , fordi det fjerner kolesterol fra veggene i blodårene , og tar det til leveren , hvor kroppen kan kvitte seg med kolesterol .

HDL nivå

Ifølge American heart Association , en HDL nivå på 60 mg /dL eller høyere beskytter mot hjertesykdom. Menn med en HDL mindre enn 40 mg /dL og kvinner med mindre enn 50 mg /dL er antatt å være på et høyere risiko for hjertesykdom .
Hva er LDL ?

LDL kalles det dårlige kolesterolet fordi , som det sirkulerer i blodet , kan ansamlinger sakte bygge opp i arteriene og gå til hjertet og hjernen .
LDL nivå

Ifølge American Heart Association , er det optimale nivået av LDL mindre enn 100 mg /dL . Nivåer av 160-189 mg /dL anses høy , og nivåer over 190 mg /dL er svært høy .
VLDL

Selv VLDL er viktig , en test kan 't måle nivået . VLDL inneholder mye triglyserider , så legen anslår vanligvis din VLDL nivå som en prosentandel av triglyserider . Ifølge Mayo Clinic , er en normal VLDL kolesterol nivå mellom 5 og 40 mg /dL .
Fun Fact

Ifølge Harvard Family Health Guide , LDL merker opp 60 til 70 prosent av totalkolesterol , gjør VLDL opp 10 til 15 prosent av total kolesterol og HDL utgjør 20 til 30 prosent av totalkolesterol .