Kolesterol bivirkninger

Kolesterol består av høye og lave tetthet lipider (fettstoffer) i blodet . Disse fettsyrene er transportert av spesielle proteiner i blodet. Low-density lipoprotein ( LDL ) og high- density lipoprotein ( HDL ) , mens både cholesterol molekyler , oppfører seg annerledes i kroppen, og hver har sin egen effekt på helsen. Hvor Kolesterol kommer fra

Kroppen gjør sin egen kolesterol . Legemet av gjennomsnittlig voksen gjør ca 1000 mg kolesterol hver dag. Kolesterol er også tatt inn gjennom kosten.
LDL kolesterol

LDL eller " dårlig kolesterol " beveger seg fra leveren og inn i blodet, hvor det fester seg til arteriell vegger som en myk voksaktig plakk . Kroppene våre gjør litt LDL , men flertallet av LDL er tatt inn gjennom kosten.

Effekter av LDL

Høye nivåer av LDL kolesterol fører til aterosklerose , en åreforkalkning forårsaket av plakk innskudd . Aterosklerose er begynnelsen av koronarsykdomsom kan føre til hjerteinfarkt og hjerneslag .
HDL Fordeler

HDL kolesterol fjerner LDL kolesterol fra blodet og frakter det til leveren hvor det metaboliseres og fjernes fra kroppen. HDL kolesterol er produsert av kroppene våre , og produksjon av HDL er styrket av et sunt kosthold og fysisk aktivitet .
Flere kilder til HDL

HDL er funnet i sunne oljer slik som oliven-og conola oljer . Matvarer som inneholder omega - 3 fettsyrer er også en god kilde til HDL kolesterol .
Advarsel Skilt

Hele spekteret av negative effekter av høyt kolesterol ofte ikke blir tydelige til betydelig skade har blitt gjort av oppbygging av plakk på arterieveggene . Potensielt livstruende effekter inkluderer angina ( brystsmerter ) , aneurisme ( sprukket blodkar ) og hjerteinfarkt .