Hva bør man kolesterolnivå Vær

? Tross sitt dårlige rykte , kolesterol spiller viktige roller i kroppen din . Den brukes i produksjon av cellemembraner , f.eks . Men det betyr ikke at du bør gå ut av din måte å spise høyt kolesterol matvarer som kjøtt, meieriprodukter og eggeplommer . Kroppen din er i stand til å produsere den voksaktig kjemisk perfekt inn tilstrekkelige mengder. Unngå overdreven kolesterol , faktisk , er nøkkelen til å opprettholde god hjerte helse . Testing

Leger ser på flere kolesterol tall . Chief blant dem er total kolesterolet , som måles i milligram per desiliter ( blod ) . I mange tilfeller er ytterligere målinger blir tatt ved tidspunktet for testing , blant HDL ( high- density lipoprotein eller "gode" kolesterolet ) og LDL ( low -density lipoprotein og " dårlige" kolesterol. Testing for triglyserider er også vanlig. Når all testene kjøres i en screening , får du det som kalles din lipoprotein profil.
riktig nivå

Med HDL , det "gode " kolesterolet , er spørsmålet ikke om du har for mye, men om du har nok . det kan faktisk bidra til å holde blodårene rene . Vanligvis menn trenger minst 40 milligram per desiliter og kvinner 50 milligram per desiliter .

LDL kolesterol er en til å holde lav - . . under 160 milligram per desiliter LDL øker sjansene for et hjerteinfarkt eller et slag ved å bygge opp plakk langs blodårene
p Hvis du allerede har blitt diagnostisert med hjertesykdom , den anbefalte kolesterol nivåene kan være annerledes . I tilfelle av LDL , er det sannsynlig at legen din vil sette et mål for deg på 70 milligram til 100 milligram per desiliter .
P Hvis nivåene er ikke hensiktsmessig , legen din vil sannsynligvis foreskrive kolesterolsenkende legemidler sammen med endringer til din livsstil , for eksempel en lav - kolesterol , lav - fett diett og økt mosjon .
Når skal teste

generelt bør kolesterol testing starte i en alder av 20 , og skal gjentas hvert femte år for de neste to tiårene , ifølge American Heart Association . Når menn nå 45 og kvinner 50 , bør de ta kontakt med sin lege om hyppigere testing.

Uavhengig av alder , kan folk kreve hyppigere testing dersom forhøyede verdier er funnet , eller de har slike risikofaktorersom overvekt eller en som har en familiehistorie med hjertetrøbbel .