Alger for kolesterolreduksjon

Kolesterol består av LDL - de dårlige ting - HDL - godsakene - og triglyserider , en blod fett lipid som øker risikoen for hjertesykdom . Når LDL-nivå er høyt og for mye plakk skjemaer på veggene i blodårene, begrenser denne blodstrømmen til hjertet og organer setter opp hjertesykdom eller slag . Imidlertid har enkelte studier vist at alger kan redusere LDL-nivå og triglyserider uten minske fordelene av HDL . Blågrønnalger

Ifølge forskere med American Chemical Society , den største vitenskapelige samfunn i verden , tar blå - grønne alger kosttilskudd kan senke kolesterolnivået i dyr. Aphanizomenon flos - aquae - en alge lett tilgjengelig på markedet i de fleste helsekostbutikker - er lastet med flerumettede fettsyrer og spesielt godt absorbert av dyr , ifølge Christian Drapeau av selskapet Cell Tech fra Klamath Falls , Oregon , som spesialiserer i industrien alger kosttilskudd . En mangel på flerumettede fettsyrer har vært knyttet til hjerte-og karsykdommer og ulike typer cancers.Currently , det er pågående studier for å finne ut om effekten av AFA vil oversette fra rotter til mennesker .
Spirulina

En annen art av alger som er gunstig for å senke kolesterolreduksjon er spirulina . Utallige studier har blitt gjennomført på verdensbasis på egenskapene til denne alger støtte påstander om sine kolesterolsenkende egenskaper . Forskning viser også at spirulina hjelpemidler i friske hjertefunksjoner , behandling av AID /HIV-pasienter og reduserer risikoen for kreft . Spirulina er en nonmeat protein som inneholder aminosyrer og essensielle næringsstoffer , minus de karbohydrater og fett , er det som er ansvarlig for høyt LDL-nivå . Spirulina inneholder også gamma - linolensyre som er utmerket for helsen til hjertet og for å senke triglyserider .

I en studie utført i 1998 av N. Nyaka , publisert i Nutritional Reports International ved Tokai Universitet publikasjoner , 30 menn med høyt kolesterol og mild hypertensjon tok spirulina kosttilskudd daglig i åtte uker og ikke endrer sitt vanlige kosthold. Disse mennene var i stand til å senke sine serum kolesterol nivåer med 4,5 prosent i løpet av bare fire uker , 244-233 , redusere LDL-nivå , ( dårlig fett) og øke HDL-nivå , ( den gode fett) . Arkiv

Studier gjennomført i Tyskland og India på mennesker viste signifikant vektreduksjon , sammen med å senke kolesterolnivået . Det er imidlertid viktig å huske på at Spirulina ikke er en appetitt suppressant , selv om det kan støtte vekttap. Hvis tatt en time før et måltid kan det tilfredsstille din appetitt og du vil spise mindre som et resultat .