Kan sitrongress senke det dårlige kolesterolet i kroppen din?

Sitrongress (Cymbopogon citratus) er en tropisk plante hjemmehørende i Asia. Den inneholder forskjellige forbindelser, inkludert citral, myrcene og geraniol, som har vært assosiert med en rekke helsemessige fordeler.

Kan det senke dårlig kolesterol?

Noen studier tyder på at sitrongress effektivt kan redusere visse kolesterolnivåer:

1. Dyrestudier:

- Dyrestudier indikerer at sitrongressekstrakter eller dets fytokjemikalier kan bidra til å redusere low-density lipoprotein (LDL) eller "dårlig" kolesterol, og øke high-density lipoprotein (HDL) eller "gode" kolesterol.

2. Menneskestudier:

- Begrenset menneskelig forskning fant at inntak av sitrongresste reduserte LDL og totalt kolesterolnivå betydelig. Studiene hadde imidlertid en liten utvalgsstørrelse.

Totalt sett, selv om det er begrenset, tyder noen vitenskapelige bevis på at sitrongress kan redusere dårlig kolesterol (LDL) i kroppen. Imidlertid er det nødvendig med mer omfattende menneskelige studier for å bekrefte disse effektene og fullt ut forstå sitrongressets innflytelse på kolesterolnivået. Husk at sitrongress alene ikke bør brukes som en primær behandling for kolesterolubalanse; konsulter alltid helsepersonell for profesjonelle råd.