Hvordan stoppe en Muskelspasmer

Muskelkramper kan gripe tak i deg raskt. Når dette skjer , trenger du noe som kan fikse dem enda raskere . Jeg har funnet en velprøvd, helt naturlig , metode for deg at du har sannsynligvis aldri hørt om før . Du trenger
Mustard
Vann på
Vis flere instruksjoner
en

Carry mini pakker med sennep når du planlegger å trene .
2 p Hvis du føler en muskelspasmer/krampe hit , åpner opp en av disse pakkene og slurp det ned ! Vaske ned sennep med vann .
3

Gjenta trinn 2 hver 2 minutter til muskelspasmer/krampe er borte .