Hva er resultatet av en belastning?

- oppstår når en muskel eller sene er for strukket eller revet.

– Det er en vanlig form for idrettsskade, og rammer vanligvis store muskler som rygg, bein og arm.

- Forstuinger oppstår når et ledd er vridd, forstuet eller skadet på annen måte.

- Symptomer inkluderer smerter ved utføring av visse aktiviteter, muskelspasmer, svakhet og ømhet i den berørte muskelen.

– I alvorlige tilfeller kan en belastning gi blåmerker og hevelser.