Frivillige muskler jobber i par, hvor en muskel trekker seg sammen mens den andre slapper av. Dette gir mulighet for bevegelse av kroppen. For eksempel, når du bøyer armen, trekker biceps seg sammen mens triceps slapper av. Dette får albueleddet til å bøye seg.
Frivillige muskler er viktige for en rekke aktiviteter, inkludert å gå, løpe, snakke og spise. De lar oss også kontrollere våre bevegelser og holdning.