Hvordan bruke en Gud Jar

Når det føles som verden krasjer ned på hodet ditt , eller du har en bekymring på hjertet som ikke vil gå bort , trenger du ikke rive ut håret i frustrasjon . Du kan bruke en Gud Jar . En Gud Jar er rett og slett en krukke eller annen beholder du dedikere til å samle alle dine bekymringer på små glipper av papirer og "gi dem til Gud . " En Gud Jar kan hjelpe deg å håndtere alt fra store økonomiske katastrofer til en liten spyttet med naboen , uansett hva som undergraver sunn fornuft . Du kan bruke en Gud Jar med noen få enkle trinn og en masse papirlapper . Du trenger
Jar eller annen beholder
Små papirlapper
Pen
Vis flere Instruksjoner
en

Plukk din container . En dekorativ krukke med lokk , gamle stearinlys krukker , utsmykkede tre bokser eller en enkel gavepose er alle fine valg . Det eneste kravet er at du beholder være utelukkende brukes til det Gud Jar formål og ikke tømmes ut hvis det er nødvendig for en annen bruk . Du kan dekorere din beholder ved merking det en " Gud Jar " eller " Gud Bag" eller skrive " Worries gå her " på det .
to

Identifiser woes . Når som helst du er besatt av , plaget av eller miste søvn på grunn av en bekymring , skrive ned bekymring på et lite stykke papir . Papiret kan være et lite skrap fra en konvolutt eller noe annet er liggende rundt på bordet , eller du kan skjære små , ​​fargerike utklipp fra notatkort og gamle magasiner og la dem ved din krukke for lett tilgjengelighet.

3

høytidelig plassere din sorg i glasset . Tar litt tid å sitte med ve før du plasserer den i glasset , og dermed i Guds hender , er en god måte å virkelig la det gå . Brett papirlapp som inneholder ditt ve inn i en liten firkant og hold den på pannen . Lukk øynene og si noe sånt som : "Gud, jeg gir dette til deg, så jeg ikke trenger å bekymre deg for det lenger . Du kan håndtere det . Thank you . " Plasser ve i glasset .
4

La det gå . Dette er den tøffe trinn som får lettere med massevis av praksis . Når du har plassert den ve i din Gud Jar , slette det fra tankene dine . Det er ikke lenger din til å bekymre seg for. Hvis en sorg fortsetter å mase på deg , kan du fortsette å plassere den i glasset på en daglig eller hver time - basis før det går bort .
5

Tøm Gud Jar . Når Gud Jar er så full kan du ikke lenger lukke lokket eller utklipp er piling ut på gulvet , har en annen seremoni for å bli kvitt dem . Dumpe alle utklipp i en brann gropen , metall bøtte eller andre flammesikker overflate og tenne fyr på dem . Se alle dine woes brenne med sin plagsom natur vifter til himmelen som røyk. Bury asken .