Hvordan kontrollere din Stahet

Å vite hva du vil, hvorfor du tror du vil ha det , og vite at du vil være steinhard i å få det du ønsker er alle en del av å være sta . Stahet er oppførselen som foreligger når noen føler rett til å få noe , om ikke forholdene er optimale eller ikke . Kontrollere stahet er viktig hvis du ønsker å bli en person som kommer godt overens med andre, og forstår at ikke alt kan være nøyaktig hvordan du ser for deg at det skal være . Ikke alt er på grunn av deg , uansett om du vil ha noe materiale eller ikke . Instruksjoner
en

vite hva problemet er som forårsaker du å være sta . Skriv ned i en notatbok hva du ønsker og hva andre folks reaksjoner var som førte deg til å handle handle sta . For eksempel , hvis du er en tenåring og ønsker å bruke familiens bil , men foreldrene dine sa nei fordi bilen er nødvendig av en annen person , skrive det ned . Vurdere situasjonen for å se hvordan den andre siden føles og hva årsakene var for deg å ikke få din vei .
To

Tenk før du svarer på kritikk eller blir fortalt at du kan ikke gjøre noe . Hvis du har en tendens til å stille ut stahet når du ber om noe og ikke får det , bør du vurdere mulige utfall før engang å spørre . Hvis du har en god idé du vil ikke få det du ber om før engang å spørre , vil du være bedre i stand til å kontrollere din stahet når situasjonen oppstår . For eksempel , hvis du blir fortalt at du ikke kan bruke telefonen før etter leksene er ferdig , og du utsetter å få lekser gjort, bør du vet at du ikke kommer til å bruke telefonen . Fungerende sta og prøver å resonnere og rasjonalisere din vei ut av leksene plikt , forutsatt at atferden aldri jobbet før , ikke vil fungere igjen . Gjenkjenne hvilke situasjoner ikke vil endre seg uansett hvor sta du handler.
3

Lær å akseptere reglene som er pålagt deg av andre, enten av foreldre , lærere eller arbeidsgivere . Vit at du er nødt til å følge politikk , prosedyre og forespørsler gjennom hele livet . Hvis du velger å være sta for å få din egen måte , bør du innse at du vil kaste bort tid og energi på å prøve å endre situasjoner som ikke kan endres. For eksempel , hvis du nekter å jobbe overtid på jobb , selv om det er obligatorisk , vil ikke mengden av stahet utelukke deg fra å måtte jobbe overtid når alle andre er pålagt å , og det er en uttalt politikk . Faktisk kan stahet føre til at du mister venner og jobber når du nekter å bøye i din mening og tanker .