Syv stadier av Sørg & Sorg

Folk møtt med et tragisk tap eller terminal sykdom diagnose er kjent for å oppleve et visst sett av følelser . Elisabeth Kübler - Ross , en sveitsisk psykiater , i hennes bok On Death and Dying , beskriver disse følelsene som stadier av sorg . Mens forskjellige versjoner av sorg syklus forskjellig med hensyn til antallet og rekkefølgen av trinn, mest følge den samme eller lignende mønster. Sjokk og Denial

Shock er den umiddelbare reaksjonen til tragiske nyheter . Det er vanligvis viser emosjonell lammelse og ofte har fysiske manifestasjoner som plankegjerde i huden eller kortpustethet . Shock er en forsvarsmekanisme mot å bli overveldet av smerte . Denial følger denne følelsen der den enkelte kan opptre som om ingenting er galt . Denial er et forsøk på å unngå den smertefulle virkeligheten .
Skyld og smerte

Når en person innser realiteten av hva som skjedde han opplever intens lidelse og følelsesmessig smerte . I tilfeller der sorgen er forårsaket av tap av kjære skyld for ikke å være i stand til å hindre deres død eller ikke gjør nok for dem eller ikke elske dem nok er også vanlig . Dette er den mest vanskelige og kaotiske fasen av sørgende .
Sinne og forhandlinger

På dette stadiet personen i sorg uttrykker intens frustrasjon og ofte tildeler skylden for hva som skjedde med andre. Han kan også prøve urealistiske måter å kontrollere eller reversere situasjonen ved å tilby noe i gjengjeld , som er kjent som lønnsforhandlinger .
Depresjon

Akseptere den tragiske virkeligheten, men ikke å være i stand til å håndtere det fører til depresjon stadium. Den sørgende person opplever fortvilelse og følelse av håpløshet og er ofte motvillige til å opptre normalt og er generelt passive.
Testing
p Dette er scenen der personen begynner å komme ut av depresjon og ser etter måter å få tilbake til et normalt liv . Testing er en bristepunktet i sorgsyklushvor personen begynner å føle seg bedre og bidra til sin egen utvinning .
Rekonstruksjon

Rekonstruksjon er den aktive fasen av sørgende der personen begynner å se etter og implementere løsninger og måter å forbedre sin situasjon . Komme tilbake til vanlige aktiviteter som en måte å unnslippe sorg er en del av gjenoppbyggingen scenen .
Aksept og håp
p Dette er den siste fasen av sorgprosessen hvor personen lærer å forholde seg til realitetene i situasjonen og gjenvinner evnen til å bevege seg fremover . Håp er en annen indikasjon på at den sørgende syklusen er nesten komplett , med den personen som viser evne til å være optimistisk og positivt om fremtiden .