Hvordan hjelpe en sjenert person Feel Komfortabel

En sjenert person vanligvis ikke er innadvendte ved valg, og vanligvis lider som et resultat av en grad av sosial angst eller sosial fobi . På grunn av det, kan få en sjenert person til å åpne opp og bli komfortabel rundt en annen person hisse opp nerver for begge parter . Hvis du ønsker å bli kjent med noen som har en sky av natur , lære hvordan å få denne personen i en komfortsone , slik at hun kan snakke til deg med frihet og avslapning . Instruksjoner
en

lede diskusjonen . Når du prøver å lage en sjenert person føler seg komfortabel nok til å snakke med deg , må du ikke forvente seg å ta ansvar . Spør en sjenert person til å styre en samtale vil trolig føre ham til å føle seg ukomfortabel , presset og selvbevisst . Gjør ham til å føle seg komfortabel ved iscenesetter samtalen . Spør ham åpent spørsmål . Fortell ham ting om deg selv . Unngå å la ubehagelig stillhet til å skje så mye som mulig .
To

kontakt med den sjenerte personen ved å finne en felles plattform. Folk kan handle sjenerte fordi de føler seg dømt av andre mennesker eller fordi de føler at de har noe til felles med menneskene rundt dem . Når det gjelder sistnevnte , kan du prøve å etablere en obligasjon med en sjenert person ved å finne ut hva du kan ha til felles . Hvis noen er komfortabel med et tema og er ikke i konstant frykt for å gå tom for ting å si , kan det sette ham rolig og la samtalen flyte uten avbrudd eller pinlige pauser .
3

Finn ut roten av personens skyhet . Hvis du ønsker å gjøre noen føler seg komfortabel , lære årsaken til hans oppførsel vil hjelpe deg å identifisere metoder for å endre adferden. Få en sjenert person til å åpne opp for deg ved å forsiktig spørre ( uten nysgjerrige ) om hennes liv . Forsikre henne om at du ikke prøver å dømme henne, men at du rett og slett vil at hun skal være i stand til å slappe av om deg. Gjennomføre denne samtalen privat slik at personen ikke føler seg ydmyket eller overvåkes av andre. Hva hennes største frykt er å spørre henne , enten det er å si feil ting eller andre mennesker tenker at hun er uvitende .
4

Avstå fra bølle atferd . Hold din oppførsel høflige og elskverdig , men avstår fra å oppføre seg i en over -the -top måte (for eksempel fortelle høylytte vitser og roping ) . For mye energi kan rett og slett bli for mye for en sjenert person , som kan føle seg urolig ved høyt oppførsel .
5

Lytt nøye. For å få en sjenert person komfortabel og ut av skallet sitt , lytte til ham . Gi ham en sjanse til å snakke uten avbrytelser . Sett all din oppmerksomhet på ham og ikke oppføre seg på en forstyrret måte . Indikere at du lytter ved å stille spørsmål og å bruke ansiktsuttrykk .
6

Tillat en sjenert person noen gang . Når noen er sosialt engstelig , vil hun kreve tid å bli komfortabel rundt en annen person . Ikke forvent en sjenert person til å føle seg avslappet rundt deg i bare noen minutter ( og i noen tilfeller , selv i timer ) . Vær tålmodig hvis du vil ha en sjenert person å angi en komfortsone med deg , som prosessen kan være gradvis . Tving aldri en sjenert person til å gjøre noe som beslutningstakere henne ukomfortabel , enten du vil at hun skal snakke med en annen person hun ikke kjenner eller synge foran et publikum .
7

Oppmuntre rådgivning . Noen sjenerte folk rett og slett ikke klar over at profesjonell hjelp finnes for deres problem . En person som lider av sosial angst lidelse kan ikke forstå at han har et reelt problem som kan bli hjulpet . Snakk med en sjenert person om muligheten for å søke sosial fobi rådgivning , som kan hjelpe i livssituasjoner som for eksempel møte nye mennesker, gå på jobbintervjuer og etikette for sosiale arrangementer og sammenkomster .