Ting å gjøre når du er Hyper

Hyperaktivitet er en følelse av intens angst kombinert med en overdreven mengde energi . Det kan komme av noe så enkelt som inntak av for mye sukker gjennom en godteri og brus binge for eksempel. Hyperaktivitet kan også være forårsaket av hyggelige følelser og handlinger som glede og latter brakt videre av humoristiske samtaler med venner . Overdreven latter kan umiddelbart vekke en persons energinivå i løpet av sekunder og metaforisk injisere dem med en stor mengde energi i en liten tidsramme . Spill et spill

Noen bruker dataspill som en måte å flykte fra rammen av virkeligheten for å oppnå en følelse av tilfredshet ikke oppnåelig ellers . En person kan faktisk utnytte det lov å spille et dataspill som en distraksjon for å tappe energi på en sikker og god måte . I denne forbindelse , videospill blitt et redskap for den personen til å fokusere energien på noe .
Trening

annen måte en person kan håndtere følelsen hyper er gjennom trening . Øvelsen vil hjelpe personen expend energien inne i en produktiv måte .

Set planer i Motion

Planlegging mens følelsen hyperaktive er faktisk verdt, siden personen kan være i stand til å oppnå en masse i en kort tidsperiode . En hyper person kan føle at ingenting er utelukket og ingen hindring er uoverstigelig . Dette skaper positivitet under planlegging , når den tid kommer til å gjennomføre planen , vil spenningen tidligere følte forhåpentligvis være nok motivasjon til å følge gjennom med planen
Mediter

. meditasjon gir en passiv alternativ til alle de tidligere nevnte aktiviteter i håndteringen av hyperaktivitet . Meditasjon tømmer tankene og tillater en person å grave dypt for å forstå ens individuelle natur . For de som finner dette alternativet spennende , merk at forsøk på å meditere mens følelsen hyper kan være vanskelig, studiemetoder på forhånd for å utøve selvkontroll og begynne å utvikle sterkere vilje

.