Fysiske symptomer forårsaket av følelser

lange arbeidsdager , familie problemer , økonomiske problemer og sykdom er alle årsaker til stress. Når du føler deg ubalansert , stress er en normal reaksjon som forteller kroppen din at noe er galt . Stress hjelper deg å holde fokus , og kan til og med redde livet ditt ved å initiere en type fight- or-flight respons . Men , kan langvarig stress føre til fysiske symptomer som kan dramatisk forstyrre folks liv . Fordøyelsessykdommer

Stress kan føre til følelser mange beskriver som knuter i magen deres . Halsbrann , magesmerter , kramper og kvalme kan skyldes bekymringsfulle følelser . På den ene ende av spektret , kan forstoppelse og flatulens oppstå ; på den andre enden , er diaré en felles fysisk symptom fra stress.
Speech and Mouth

Føler spent er en normal reaksjon på stress, som kan føre til konstant kjeve knuger eller tenner sliping . Denne konstante spenninger i kjeven kan forårsake uutholdelig hodepine . Sliping og knuger kan også oppstå mens du sover , noe som kan slites ned tennene . Nervøsitet fra stress kan føre til hakkete eller stammende når hjernen din er i stadig racing og kan ikke fokusere . Rystelser i leppene er også en vanlig fysisk tilstand .
Depresjon

Langvarig stress kan bli livs altering , når det fører til depresjon . Angst og bekymringsfulle tanker kan være tidkrevende og påvirke din livskvalitet . Sinne , frustrasjon og fiendtlighet er alle tegn på stress , som kan påvirke relasjoner og generell lykke . Alvorlige tilfeller av depresjon kan føre til selvmordstanker - et tegn på at du trenger hjelp med en gang . Selv om medisiner regelmessig diagnostisert til pasienter som lider av depresjon , kan noen føre til en myriade av bivirkninger , hvorav noen er livstruende .

Daglige rutiner

Stress kan endre sove -og spisemønstre , noe som resulterer i søvnløshet eller spiseforstyrrelser. Mareritt og forstyrrende drømmer kan også forekomme , noe som kan påvirke søvnkvaliteten . Trøtthet og den konstante følelsen av å være sliten er vanlige symptomer på langvarig stress . Matvaner kan også bli påvirket . Noen mennesker mister vekt på grunn av deres tap av matlyst , mens andre overspiser som en reaksjon på stress.