Hvordan å helle vann over varme steiner for å gjøre Steam

Fordelene med å bruke en damprommet eller et dampbad er godt dokumentert og spenner fra avslappende slitne og såre muskler , bedre sirkulasjon og avgifte kroppen gjennom svette . Oppvarming steiner og helle vann på dem skaper dampen. Endre mengden av vann som brukes og temperaturen i de oppvarmede steiner gjør at brukeren kan kontrollere varmen og damp i dampbadet , noe som gjør hver økt tilpasset for å passe brukerens behov . Du trenger
Stones arkiv Klype
Bucket
Øse
Vis flere instruksjoner
Stones
en

se etter steiner som ligner i størrelse. Velge steiner av tilsvarende størrelse og vekt vil sikre at de varme jevnt og produsere damp omtrent samme tidsperiode. Det vil redusere mengden av tid brukt oppvarming steinene .
To

Inspiser steiner for sprekker eller chips . Avvise eventuelle defekte steiner . Når oppvarmet og avkjølt raskt , kan steiner med sprekker eller chips knuses , muligens forårsake alvorlige skader .
3

Bruk bare steiner som er helt tørr , og har ikke vært utsatt for vann i flere dager . Varme steiner som har vann på innsiden fører vannet til å ekspandere. Dette kan føre til at stein til å eksplodere , utsette dem i nærheten til skade.
Heat
4

Bygg en brann å varme steinene . Velg et område vekk fra bygninger og landskap .
5

Lag en brann ring å inneholde brannen ved hjelp av store steiner plassert i en sirkel . Brannen ring bør være på skitt , ikke gress eller betong .
6

Start en brann og plassere steinene i ilden for å varme opp . Tillat steinene til å forbli i ilden til de er rødglødende .
7

Bruk peis tang eller grill tang til å flytte de varme steinene fra brannen . Legg dem i en haug i stedet for å bli fylt med damp .
Vann
8

Fyll en stor bøtte med kaldt vann . Jo kaldere vannet er, jo mer damp produseres når strømmet på de oppvarmede steiner.
9

Bruk en stor sleiv til å overføre vann fra bøtte til steinene . Øsen skal ikke bare holde en god mengde vann , må den også ha en lang håndtak for å unngå å bli brent av varmen fra steinene .
10

Drypp vann over steinene langsomt til damp vises . Øk mengden av vann helles over steinene for å gjøre den ønskede mengden av damp .