Stadier og oppgaver av sorg

Sorg oppstår fra utallige tap , fra å miste et hjem til å miste en kjær. Selv om alle opplever sorg på en gang , følelsene og prosessen er unike for hvert individ . Faktorer i hvordan sorgen påvirker noen omfatte tidspunktet for tapet ( plutselige eller langvarig ); arten av forhold til en situasjon , kjæledyr eller person; kvaliteten av forholdet , tidligere og nåværende; personlighet; og formildende livssituasjon , for eksempel andre påkjenninger . Selv om sorg varierer , enkelte scener eller oppgaver har en tendens til å oppstå . Forberedelse til og identifisere disse kan hjelpe med den smertefulle prosessen og redusere følelsen av isolasjon . Stadier og oppgaver av sorg
stadier og oppgaver av sorg tilby en sti å følge .

Modellen av sorg etapper ble introdusert av Dr. Elisabeth Kübler - Ross i 1969 for å hjelpe folk å takle terminal sykdom . Noen trenger ikke nødvendigvis gå gjennom stadier i orden . De fem stadiene er : fornektelse og isolasjon; sinne; lønnsforhandlinger; aksept; oppløsning . Noen sorg rådgivere legge sjokk og kaos også. Shock omfatter en innledende nummenhet . Oppløsning kan inkludere en tilbakevending til et sunt liv med en vilje til å elske igjen .

I 1980 , Dr. JW Worden brukt en modell av oppgaver å stillas sorgprosessen . En person må aktivt fullføre hver oppgave . Oppgavene er: akseptere realiteten av tapet; opplever smerte av sorg; tilpasning til livet med tap; går videre .
Denial og Aksept
Aksept er viktig å sørgende .

Etappene starte med fornektelse . En person ikke ønsker å akseptere tap .

Akseptere et tap , som en oppgave , er nødvendig for å helbrede fra det . Snakker om tapet kan lette aksept .
Sinne, forhandling , depresjon og arbeider gjennom
Arbeide gjennom sorg tar tid .

Sinne kan være et tegn på aksept . Lønnsforhandlinger trekker på håp om å kontrollere situasjonen . Gråter eller isolasjon kan være tegn på depresjon . Eksperter variere på hvor mye og hva slags kondolanser å tilby. Indikasjoner på langvarig tristhet eller et ønske om å "gi opp " er varselsignaler; en profesjonell bør konsulteres umiddelbart .

Arbeide gjennom sorg krever snakke og tid . En profesjonell kan anbefale andre behandlingsformer i tillegg.
Aksept og Justering og oppløsning
Aksept og oppløsning indikerer sørgende har skjedd .

Aksept er den siste fasen av sorg . Aksept omfatter forberedelse og justeringer .

Justering er den fjerde oppgaven med sorg . Justering inkluderer omdefinerer relasjoner og omstendigheter , strukturere et liv å inkludere tap og å vedta konkrete oppgaver som å lære nye ferdigheter .

Oppløsning inkluderer flytte på . Tapet er akseptert , og selv om det fremdeles fremkaller tristhet , hindrer ikke leve fullt igjen .
Alvoret i sorg
Et individs sorg må behandles med respekt , omsorg og veiledning .

Enten ønsker å etapper eller oppgaver , sorg krever assistanse av kjære, samfunnet og ofte fagfolk . En individuell følelse , følger sorg ingen fast mønster eller tidslinje . Når sorg blir langvarig og alvorlig , forstyrrer daglig egenomsorg , for eksempel , en mental helse profesjonell bør konsulteres .