Atferdsproblemer . Stress kan føre til en rekke atferdsproblemer, inkludert økt angst og depresjon, irritabilitet, dårlig konsentrasjon og dårlig søvn. Dette kan forstyrre relasjoner, arbeid og skoleprestasjoner.
Psykiske helseutfordringer . Stress kan forverre eksisterende psykiske helsetilstander, som angst og depresjon, eller til og med utløse utviklingen av nye psykiske helsetilstander. Dette er fordi stress kan forstyrre hjernens nevrotransmitterbalanse og påvirke dens struktur og funksjon.
Lav selvtillit . Stress kan føre til lav selvtillit og følelser av utilstrekkelighet, fordi når du er stresset kan du føle at du ikke kan håndtere livets krav.