Hvordan kan du se om noen er frustrert?

* Knyttneve

* Tett sammensveipte lepper

* Rynket panne

* Rødt ansikt

* Økt hjertefrekvens

* Rask pust

* Pacing frem og tilbake

Verbale tegn

* Hevet stemme

* Sarkasme

* Fiendtlighet

* Utålmodighet

* Klager

* Skylde på andre

Emosjonelle tegn

* Sinne

* Harme

* Irritabilitet

* Utålmodighet

* Hjelpeløshet

* Håpløshet

atferdstegn

* Å trekke seg tilbake fra sosiale situasjoner

* Unngå øyekontakt

* Utsetter

* Forsømmelse av ansvar

* Å gjøre feil

* Engasjere seg i risikoatferd

Mentale tegn

* Konsentrasjonsvansker

* Glemsomhet

* Dårlig dømmekraft

* Negativ selvsnakk

* Pessimisme

* Rumination (dveler ved negative tanker)

Sosiale tegn

* Å trekke seg fra sosiale aktiviteter

* Isolere seg

* Konflikt med andre

* Vanskeligheter med å samarbeide

* Vanskeligheter med å kommunisere