Achievement Angst

Achievement angst er en frykt for å mislykkes. Det skjer når det ubevisste sinn knytter ideen om suksessen, prestasjoner eller fremover i livet med negative følelser. Achievement angst er vanligvis ødeleggende og normalt forstyrrer maksimale prestasjoner . Hos barn og unge voksne , kan prestasjon angst hindre skoleprestasjoner . Studenter med prestasjon angst er altfor selvbevisst i ytelse og kan ha vansker med læring , bruk og overføring av kunnskap , og demonstrerer sin kunnskap på tester . Årsaker

Den vanligste årsaken til prestasjon angst er en intens negativ opplevelse i ens fortid . Andre vanlige årsaker inkluderer eksponering for altfor beskyttende eller altfor kritiske omsorgspersoner , ser eldre søsken eller venner utføre overmåte godt på tester , press på skolen eller på jobben, og store livsforvandlende eller traumatiske hendelser som for eksempel tap av en jobb , bytte av skoler , død av et familiemedlem , misbruk, en hard breakup , skilsmisse eller tilbaketrekning fra vanedannende stoffer .
symptomer

Fysiske symptomer på angst prestasjon inkluderer kvalme , diaré , tørr munn , klamme hender , svette, tunge hodet , hjertebank , brystsmerter , kortpustethet, svimmelhet , skjelving, blir lett skremt, rastløshet , muskelspenninger , søvnløshet , irritabilitet og pågående bekymring i respons til tanker om suksess og prestasjon . Atferdsmessige symptomer inkluderer akademisk sommel, tardiness , latskap, apati , manglende interesse for venner og hobbyer , hyppige avslag å spise, uhøflighet , voldelig adferd , raserianfall og sinne utbrudd .
Komplikasjoner

Achievement angst kan føre til rusmisbruk og spiseforstyrrelser , spesielt hos unge voksne. Narkotika og obsessive kontroll indusere en følelse av apati i forhold til forventninger og press og midlertidig lindre symptomene på frykt. Andre komplikasjoner er fysisk og emosjonell utmattelse og psykisk stress. Alvorlig prestasjon angst som går ubehandlet kan føre til økt blodtrykk, tarmsykdommer , autoimmune sykdommer og psykiske lidelser som depresjon , tvangslidelser og generalisert angstlidelse.
Behandling

Alvorlige tilfeller av prestasjon angst kreve bistand fra helsepersonell. En psykiater , psykolog eller akademisk rådgiver som spesialiserer seg i prestasjon angst kan fastslå alvorlighetsgraden av tilstanden og den beste behandlingen . Kognitiv - atferdsteorikan lindre symptomene . Hvis prestasjon angst har sin årsak i tidlig barndom , kan mer tradisjonelle psykoterapeutiskemetoder være mer effektive i å identifisere kilden og erstatte negative assosiasjoner med positive meldinger. Per juni 2010 er det ingen stoffet tilgjengelig som er rettet mot prestasjon angst spesielt . Imidlertid kan legemidler som brukes til å behandle andre angstlidelser brukes til å lindre symptomene .
Forebygging

Foreldre og lærere kan bidra til å forhindre prestasjon angst ved å skape et klima som er komfortabel , akseptere og noncompetitive . Akademiske rådgivere kan hjelpe studentene utvikle gode studievaner og strategier , administrere sin tid og bygge opp en strategi for å håndtere utenfor press. Forstå årsaker og symptomer på prestasjon angst kan hjelpe lider unngå prestasjon angst i fremtiden.