Hvilke vitaminer Hjelp OCD &Angst

Obsessive - compulsive disorder ( OCD ) og angst kan både ha en betydelig effekt på en lidende livskvalitet . Det er mange behandlinger tilgjengelig, inkludert konvensjonelle metoder som legemidler og psykoterapi . Men mange alternativ - helse spesialister si begge plager kan behandles med naturlig rettsmidler , inkludert vitaminer . Alternativ Helse Approach

Sammenlignet med tradisjonelle vestlige medisinske praksis , fokuserer alternativ medisin på å behandle pasienter med ikke - syntetiske rettsmidler som finnes i naturen . Selv om det amerikanske Food and Drug Administration ikke sanksjonere flere alternative løsninger , mange pasienter som bruker alternative behandlinger rapportere vellykkede erfaringer .
Vitaminer for OCD

Ved siden av en rekke urter og kosttilskudd , pasienter med tvangslidelse kan ta den daglige minstekravet på vitamin B - komplekset, som er ca 50 mg per dag for voksne . B - kompleks vitaminer inneholder inositol , som bidrar til å regulere serotonin reseptorer i biokjemiske prosesser som er typisk ute av balanse i OCD pasienter .

Vitaminer for angst

Som OCD , angst kan behandles med B-vitaminer , inkludert biotin, niacin, tiamin , pantotensyre, riboflavin , B6, B12 og folsyre . Disse elementene spiller en sentral rolle i produksjon og regulering av nevrotransmittere og bidra til å oppveie den nevrotransmitter ubalanse som angst fører . Igjen , kan pasientene ta en B - kompleks supplement på rundt 50 mg per dag .
Effektivitet

Mens reseptbelagte legemidler produsere resultater innen timer eller minutter etter inntak , tar vitaminer for å behandle OCD og angst kan jobbe saktere , men kan gi positive resultater over lengre tid .
bivirkninger

Selv om risikoen for bivirkninger fra B vitaminer er ganske lav , ta kontakt med en lege før du tar noen nye medisiner . Unngå bruk av B-vitaminer hvis du oppdager at du har en allergi mot dem .