Beet &Citronsaft Leveravgiftnings diett

Biff og sitronsaft er kjent i den naturlige helbredende verden som gode agenter for å hjelpe leveren med avgiftning. " forfatteren Jon Barron foreslår at du bruker rødbeter spesielt for å avgifte leveren regelmessig. Barron anbefaler imidlertid ikke å bruke frukt og grønnsaksjuice sammen. Som med ethvert spørsmål om din kropp, rådfør deg med helsemessige og ernæringsmessige spesialister før du starter et nytt diett eller medisinsk regime.

Viktighet

Du har bare en lever og det er av største betydning å ta vare på det. Sunn leverceller er i stand til regenerering; Men når de er syk, regenererer disse cellene ikke i henhold til litteraturen fra The National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Selvfølgelig kan du alltid prøve å få en levertransplantasjon, men å finne en kamp kan ta mange år.

Detoxing

Systemavgiftning har blitt en populær og vanlig praksis i mange samfunn og på forskjellige måter over hele verden. Leveren i forbindelse med hud, lunger og nyrer avdanner effektivt kroppen din av biologisk avfall, som ammoniakk, hvert sekund av dagen. Noen tror det er viktig å hjelpe kroppen din i denne avgiftnings prosessen ved å endre kostholdet ditt og fremfor alt unngå å unngå giftige vaner. Vær oppmerksom på at noen miljøgifter kan være ukjent for deg som agrokjemikalier og tungmetaller i vannveier som kan forurense matforsyningen,

Om Beets

Beta vulgaris - rødbeter - ha et dyprødt kjøtt . Det finnes andre varianter, men de crimson-fleshed beets har høyere nærings-og medisinsk verdi ifølge forskning gjort ved University of Wisconsin-Madison i 2002 om bete pigmenter kalt betalins og deres rolle i detoxifying kroppen ved å rense kreftfremkallende. Beets inneholder høye nivåer av antioxidant betaine ved 175mg per kopp servering. En studie publisert i "World Journal of Gastroenterology" i mars 2010, hvor betain ble brukt i leversyke mus, støttet bruk av ernæring som forebygging og behandling av leveren kreft .. Beet's fiber eller pektin er effektivt for absorpsjon av tungmetaller og andre toksiner som filtreres i leveren og passert inn i tarmen.

Om Citroner

Lemonens medisinske egenskaper har vært kjent for århundrer. Det er sannsynligvis en av de første naturlige rettsmidler du tar når du har kulde eller ondt i halsen. Sitronen består hovedsakelig av vann og inneholder en stor del av vitamin C-vitaminet. En 224g servering av juice inneholder 225,24g vann og 94,4g vitamin C. På grunn av sin høye syre er sitronsaft effektiv for å bryte ned mat i fordøyelsessystemet, spesielt fett. I tillegg, ifølge en studie fra Universitetet i Buenos Aires, Argentina, kan terpenen, d-limonen inneholdt citroner beskytte celler fra kreft.

Bruk

Bruk disse saftene som en vanlig del av dietten for å holde leveren og fordøyelsessystemet i form. Kjøp økologiske rødbeter og sitroner for å unngå plantevernmidler som nitrater, som lett absorberes av frukt og grønnsaker. Du må også kanskje kjøpe en juicer for å høste all juice med fiber som vanligvis finnes i peeling. Vær forsiktig så du ikke overanerer betesaft, da du kan få en tilstand som heter methemoglobinemi, noe som fører til at blodcellene mister oksygenbærende kapasitet. Denne tilstanden er preget av blåaktig hudfarge og blodprøve vil vise en hemoglobinoppbygging. Unngå også å bruke betesaft hvis du er utsatt for kalsiumoksalatstein i nyrene, siden røtter har høye nivåer av oksalat. Drikk et høyt glass vann spiked med juice av 1/2 og organisk sitron hver morgen. Dette vil stimulere leverenzymer og mage til å gjøre mer syre slik at nedbrytning av flere fettstoffer.

, , ] ]