Fordeler med å drikke Aloe Vera Juice

Aloe vera, en tropisk plante med spiky kanter og gelfylt senter, brukes både lokalt som en smertestillende og internt som en juice. Hva begynte som en stift i tradisjonell østlig medisin, til slutt spredt seg til den vestlige verden som en naturlig smerte og helsemiddel.

Ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center, har aloe, som inkluderer plantens ekstraherte juice, vært studerte for potensielle effekter på psoriasis og andre hudproblemer, sammen med interne problemer som forstoppelse og diabetes. Senteret legger også merke til studier som indikerer potensielle antiinflammatoriske og antioksidante effekter.

Andre institusjoner som American College of Angiology rapporterer potensielle fremskritt for hjerteforhold, mens de som studerer tannlege og muntlige problemer også citerer potensielle fordeler for behandling og Medisinering av orale sykdommer og tilstander.

Til tross for potensielle påstander om underverkene kan aloe vera juice gjøre helsen din, og forskningen støtter ikke disse funnene, og mange advarer mot å spise juice fordi det er et mulig kreftfremkallende og avføringsmiddel. > Er Aloe Vera Juice trygt å drikke?

Den aktuelle fordelene med aloe vera er veletablerte, men forskningen er blandet på om det er OK å drikke juice regelmessig. Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse bemerker at oral bruk av aloe vera har vært assosiert med magekramper, og en 2-årig nasjonal toksikologisk studie fra 2013 viste at oral konsum av aloe vera-ekstrakt korrelert med kreftaktivitet hos rotter.

Nyhetsbrevet, Ernæringshandling, publisert av Senter for vitenskap i offentlig interesse, anbefaler at du bare velger juice laget med kullfiltrering fordi det er mindre sannsynlig å har forbindelser som er forbundet med kreftvirkninger hos rotter.

Helsemessige fordeler med Aloe Vera Juice

Aloe Vera Juice Forutsetninger fastholder at drikking det gir mange helsemessige fordeler. De opprettholder det gir flere muligheter for tennene, hjertet og fordøyelsen.

Dentalprosedyrer og munnforhold

Swishing aloe juice rundt litt før du drikker det, kan bidra til å holde munnen din frisk.

En studie fra 2011 fra Journal of Indian Society of Periodontology ga aloe til periodontale lommer av personer som hadde gjennomgått skalering og rotplanlegging. Ved rechecks ble det funnet nok periodontal forbedring å anbefale aloe som lokal medisinsk behandling for helbredelse etter tannbehandling.

En annen 2013 studie fra Advances in Clinical and Experimental Medicine fant aloe kan bidra til å helbrede oral lichen planus, en vanlig oral tilstand.

Hjertesykdom og diabetes

På det 26. årsmøte presenterte American College of Angiology en rapport om aloe's potensielle effekt på hjertesykdom og diabetes. Fem tusen pasienter som lider av atheromatøs hjertesykdom eller diabetes begynte å konsumere aloe vera og psyllium.

Resultatet var en bemerkelsesverdig reduksjon i serum triglyserider, lipider og totale kolesterolnivåer, mens kolesterol med høy tetthet - "godt kolesterol" - økt. Blodsukkernivået forbedret også hos diabetikere, og pasientene kunne taper bruken av narkotika.

Andre fordeler med oral aloe vera

Muntlig forbruk av aloe vera har andre potensielle fordeler for spesielle forhold. Forskning rundt forbruket av aloe vera juice er liten, mens effektene av forbruk av gel eller kapsler blir bedre forstått. For eksempel:

Aloe vera latex,

Laget mellom gel og hud på planten, er et kjent avføringsmiddel.

Aloe vera gel hjelper til med å redusere alvorlighetsgraden av symptomene på ulcerøs kolitt, en inflammatorisk tarmsykdom, rapporterer en gjennomgang av forskningen som ble publisert i et 2014-utgaven av World Journal of Gastroenterology.

Aloe vera gel kan redusere glukoseinnhold hos diabetikere.

* Forbruk av aloe vera tinktur kan forbedre overlevelsesraten for personer med metastatisk kreft, når de brukes i kombinasjon med andre terapier.

Aloe vera juice selv spiller en rolle i optimalisering av fordøyelsen og normalisert din syre /alkaliske balanse. Det oppfordrer til sunne fordøyelsesbakterier og reduserer gjærdannelsen også.

Hvordan drikke Aloe Vera Juice

Da aloe vera juice ikke er regulert av Food and Drug Administration, finnes det ingen spesifikke doseringsanbefalinger.

To forskjellige typer aloe vera juice er tilgjengelig. En type er laget med bare gel-, papirmasse- eller bladfileter og kan konsumeres ganske regelmessig og liberalt uten mye bekymring, forklarer Healthline.

Vær svært forsiktig med ditt forbruk av typer juice laget med hele -leaf aloe inneholder de ytre delene av planten, gel og latex; disse er delene assosiert med aloe vera's avføringsegenskaper. For forstoppelse bør aloe vera-forbruket begrenses til ca. 100 til 200 milligram i henhold til den velkjente naturmedisinske ekspert Dr. Josh Axe.

Du kan drikke aloe vera juice som pakket - det er ikke nødvendig å fortynne det med vann, med mindre du foretrekker smaken på den måten. Du kan blande aloe vera juice til en smoothie eller med en annen juice, men smaken er ganske mild og tolereres godt av de fleste på egen hånd.

Finn et kvalitetsprodukt ved å lete etter merker sertifisert av International Aloe Vitenskapsrådet. Deres sertifiseringsprosess bekrefter kvaliteten på aloe vera-produkter, slik at du ikke får duped av en dårligere juice.

Aloe er regelmessig tilgjengelig hos lokale helsekostbutikker, men sjekk med legen din før du begynner å drikke aloe vera juice som det ikke alltid betraktes som trygt.

Potensielle risikoer for Aloe Vera Juice

Aloe Vera juice er ganske forskjellig fra aktuelle gelversjoner, så sørg for at etiketten spesifiserer bruk som kosttilskudd eller juice. Kosttilskudd er ikke gjennomført med den samme strenge testingen som narkotika, så sikkerhetsnivåene forblir ukjente. forbruk kan forårsake interaksjon med andre stoffer som rusmidler, urter eller mat.

Noen rapporterte bivirkninger inkluderer:

Gastrointestinal opprørt

Elektrolytt ubalanse

Leverbetennelse

Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse rapporterer at et studie om nasjonal toksikologisk studie om oral konsum av ekstraktet av aloe vera bekreftet kreftfremkallende aktivitet hos rotter, etter forbruk.

Selv om dette er en dyrestudie ved bruk av svært spesifikke doser, foreslår det at ytterligere forskning skal gjøres på mennesker før aloe vera juice anbefales som et trygt produkt.

NCCIH rapporterer også at alvorlig kramper og diaré er assosiert med det muntlige forbruket av aloe latex og at diabetikere skal være forsiktige da det kan redusere blodsukkernivået for mye når det brukes sammen med bestemte medisiner.

Kontroller definitivt med legen din før du bruker aloe vera juice som det kan virke med flere medisiner. Siden produktene ikke er regulert, kan du velge å passere på å konsumere det helt til mer omfattende forskning har blitt gjort.

, , ] ]