Helse og Sykdom
Ifølge American Pregnancy Association (APA) blir rundt 6 millioner kvinner gravid hvert år bare i USA. Å vite hva du skal spise og drikke, spiller en viktig rolle for å hjelpe deg med å oppnå en sunn graviditet og trygg levering. Tranebærsaft - som pakker en stor dose av vitamin C, gir de mest gravide kvinner en enkel måte å holde seg hydrert samtidig som de minimerer potensielt alvorlige helseproblemer.
Egenskaper
Tranebærjuice har visse egenskaper som kan bidra til å forhindre bakterier fra å forårsake urinveisinfeksjon (UTI) hos gravide kvinner. Ifølge Phyllis Balch, en sertifisert næringsrådgiver og forfatteren av "Prescription for Nutritional Healing", produserer tranebærjuice hippursyre i urinen, noe som fremmer en sur atmosfære i urinveiene som motvirker veksten av UTI-forårsaker bakterier. Tranebærsjuice gjør også cellene som fôrer blærens vegger mer glatte, noe som reduserer bakterienes evne til å holde seg til dem.
Tidslinje
Ifølge APA er gravide kvinner mer sannsynlig å lide av en UTI mellom uker 6 og 24 av graviditet. I løpet av denne tiden tar den raskt voksende ufødte babyen ekstra rom i livmoren. Dette fører til ekstra trykk som er plassert på blæren, noe som kan holde urinen fritt fra blæren. Mangelen på urinstrømmer øker sjansene for at bakteriene multipliserer i blæren og forårsaker en UTI. Drikke tranebærjuice i løpet av denne tiden i svangerskapet kan redusere sjansene for å utvikle en UTI.
Identifikasjon
Selv om drikker tranebærjuice kan kjempe av et UTI under graviditet, ikke stole på det som eneste betyr å få deg gjennom en UTI under graviditet. Ifølge Dr. Michael Broder, lektor i UCLAs institutt for obstetrik og gynekologi og forfatter av "The Panic-Free Gravidity", endres kroppslige endringer under graviditeten din sannsynlighet for å utvikle en livstruende nyreinfeksjon og opplever premature sammentrekninger som et resultat av en UTI. Når du merker UTI symptomer, bør du ordne en umiddelbar avtale med fødselslege eller jordmor for en rask diagnose og behandling med et antibiotika godkjent for bruk under graviditet. Tegn på UTI inkluderer smerte under urinering, dårlig lukt eller blodig urin og magesmerter.
Selv om det har visse fordeler for de fleste kvinner som opplever svangerskap, kan tranebærjuice øke risikoen for å lide fra noen helsemessige forhold under graviditet, nemlig kalsium og oksalatbasert nyrestein. Hvis du har en familie eller personlig historie med å utvikle nyrestein, anbefaler National Institutes of Health at du begrenser inntaket av tranebærjuice under graviditet.
Betraktninger
Du kan få maksimal nytte av tranebærsaft under graviditet ved å drikke det vanlig. Det er greit å legge til litt søtningsmiddel om nødvendig, for eksempel honning eller sukker, men du bør unngå juiceblandinger, for eksempel tranebærjuice-cocktail, som drastisk reduserer tranebærjuice som kommer inn i systemet ditt. Vanlig tranebærjuice selges vanligvis hos naturlige helsekostsentre.