Helse og Sykdom
Flere dietter gir anbefalinger basert på kroppstyper. Et slikt kosthold, basert på den bestselgende boken, "Dr. Abravanels kroppsdiettdiett og næringsplan" av Elliot D. Abravanel og Elizabeth King Morrison, deler diettanbefalinger i fire grupper: gonad, binyr, hypofyse og skjoldbrusk. Boken gir en quiz for å bestemme kroppstypen din. Det er foreløpig utilstrekkelig bevis for å støtte påstandene fra kroppstype dietten. Diskuter kroppstype diett med legen din hvis du vurderer det.
Gonad Type
Gonadtyper anbefales å spise hva boken vurderer skjoldbruskkjertel- og hypofysestimulerende matvarer som frukt, grønnsaker, belgfrukter, "whole grains and low-fat dairy.", 3, [[Fisk, fjærfe og raffinerte korn er tillatt i moderasjon. Rødt kjøtt, fløte, smør og høyt kalori desserter er begrenset. Kroppstypen koster krav på gonadtyper som passer best for alle kroppstyper for en vegetarisk livsstil.
Binyrebark
Kroppstypen kosthold anbefaler at adrenaltyper spiser mye fettfattig meieri, fullkorn, belgfrukter og grønnsaker. Fisk, fjærfe og egg er tillatt i moderering. Skalldyr, rødt kjøtt, smør, salt mat og alkohol er begrenset. Alt kjøtt skal kokes, bakt eller grilles med synlig fett fjernet. Dietten tyder også på at adrenaltyper bør begrense adrenalstimulerende matvarer som kjøtt.
Hypofysen
Hypofyseplanen fokuserer på høyt protein, og anbefaler mye biff, lam, kylling og svin. Frukt, belgfrukter, fullkorn og grønnsaker anbefales i moderasjon. Ifølge kroppstypen koster hypofysen ost. Disse typer bør sjelden forbruke meieriprodukter, sukker, koffein og raffinerte karbohydrater. Denne planen tar sikte på å redusere matvarer som stimulerer hypofysen.
Skjoldbruskkjertel
Målet med skjoldbruskkjerteltyper er å redusere skjoldbruskstimulerende matvarer. Skjoldbrusk typer er tenkt å kreve koffein og søtsaker. Kroppstypen koster mye fisk, egg, kylling, skalldyr, grønnsaker og fettfattig meieri. Moderat belgfrukter, helkorn, smør, rødt kjøtt og frukt. Unngå koffein, sukker og raffinert kornforbruk.
, , ] ]
Vekt styring