Velocity Diet

Hvis du vil ha raskt vekttap, og hvem gjør det ikke, blir Velocity Diet markedsført for deg. Som navnet antyder, fremmer Velocity Diet å miste vekt raskt. I løpet av 28 dager bruker dieters en kombinasjon av protein shakes og metabolism-boosting kosttilskudd for å erstatte vanlige måltider. Denne drastiske tilnærming til slanking kaster pounds raskt, selv om et slikt raskt vekttap og et slikt begrenset diett kan være usunn og vanskelig å opprettholde over lange perioder. Velocity Diet Funksjoner

Velocity Diet erstatter vanlige måltider med spesialfremstillet protein shakes antatt å levere alle dine nødvendige kalorier og næringsstoffer. Før du starter planen, må du bestemme ditt ideelle kaloriinntak for å bestemme antall rystelser du vil konsumere hver dag. FitandHealthy.com forklarer at på Velocity Diet vil du bare spise ett fast måltid per uke. Måltidet bør bestå av hele, naturlige matvarer som brun ris, bær, lavkarbon grønnsaker, magert kjøtt og fisk. Ved å spise bare ett balansert, sunt måltid hver uke, skal du omskole smakløkene dine til å kreve sunne matvarer.

Protein on Velocity Diet

Velocity Diet programmet krever at du blander dine egne protein shakes ved hjelp av bare Metabolic "Drive low-carb protein drink.", 3, [[Metabolisk kjøring inneholder micellar kasein, en sakte fordøyelsesform for protein, ifølge NutritionExpress.com. Siden proteinet i rister tar lengre tid å fordøye, føler du deg fyldigere lengre, slik at du kan motstå at du kommer fra diettplanen. Du vil drikke mellom fire og seks rister om dagen, avhengig av kaloribegrensninger, og bør utføre vekttrening minst tre ganger i uken.

Fordeler med hastighetsdietten

Velocity diets protein shakes inneholder solid næringsverdi, med linfrø og fiskeoljekapsler som brukes til å levere sunne fett sammen med protein og karbohydrater. Vekttap planlegger også vekt på trening for å bidra til å bygge muskler og fremme overordnet kondisjon. Hvis det følges i henhold til retningslinjene, lover velocity dietten å kaste raskt, noe som gjør det spesielt attraktivt når du mangler tålmodighet.

Ting å vurdere

Velocity Diets liste over nødvendige kosttilskudd inkluderer Metabolic Drive low -carb-proteindrink, Surge Recovery-drikkeblanding, Hot-Rox Extreme fett-tap kapsler, Flameout EPA /DHA fettsyre kapsler, Biotest Superfood pulver blanding og Biotest L-Leucin Anabolic Food Additive. Bruke alt annet enn de anbefalte kosttilskuddene, sies å kompromittere kostholdets effektivitet. Kostnaden ved å kjøpe kosttilskudd vil også kansellere eventuelle besparelser på dagligvarer. Og mens kostholdet inneholder lite matlaging eller tilberedelse av mat, kan blanding av shakes bli kjedelig på grunn av den nøyaktige måling som er involvert.

Sikker eller ikke?

Velocity dietten mangler betydelig vitenskapelig forskning for å støtte sin sikkerhet og effektivitet . I sin essens forblir hurtigdietet et flytende diett. Mangelen på fast mat gjør det ikke bare vanskelig å følge, men også potensielt usunn. Også, mens vekttap kan være dramatisk først, vil vekten vanligvis returnere når du kommer tilbake til å spise vanlig mat.