Grunnleggende Fat-Burning Soup

Fettforbrenningssuppe, også kjent som kål suppe, er en av mange American Heart Association vurderer en kjeppediett. Krav på raskt vekttap, overbelastning på en enkelt type mat og risikoen for å utvikle næringsdefekter danner grunnlaget for AHA-bekymringer. Til tross for dette kan du finne oppskrifter for en grunnleggende fettforbrenningssuppe og tilhenger av denne dietten på en rekke nettsteder og blogger. Mens valget forblir ditt, tar det tid å analysere og vurdere fordelene og ulempene med fettforbrenningssuppe, som kan hjelpe deg med å ta en beslutning som virker for deg.

Ingredienser

Mens mengder av ingredienser kan variere avhengig av oppskrift du følger, en grunnleggende fettforbrenningssuppe er en vegetabilsk suppe som inkluderer grønn løk, terninger med tomater, kål, grønn paprika og selleri. De viktigste, og vanligvis bare krydder, er en pakke med tørrløkesuppeblanding. Mens du spiser så mye av denne suppen som du vil, når du vil bruke denne suppen som hovedkomponent i en syv dagers diettplan, inkluderer hver av de syv dagene også flere matkombinasjoner.

Måltid

Forsøkere av denne dietten hevder at på grunn av fettforbrenningsegenskapene til denne suppen, kan du miste 10 til 17 pund i de syv dager følger du dietten. Motstandere av denne dietten hevder vekttap skyldes alvorlig kaloribegrensning i stedet for noen spesielle egenskaper som denne suppen kan ha. Denne dietten gir bare ca 500 kalorier per dag, noe som gjør det i utgangspunktet en sultediet. | Fordeler

Grunnleggende fettforbrenningssuppe kan være til nytte hvis du ikke er ute etter et langsiktig vekttap diett men trenger å miste litt vekt i en hast. I tillegg er ingrediensene som inneholder denne suppen, enkle å finne og ikke dyrt.

Ulemper

I tillegg til alvorlig kaloribegrensning er fettforbrenningssuppe næringsfattig mangelfull. Tretthet, matbehov og endring i humøret er vanlige effekter. Også en overheng av grønnsaker og en drastisk endring i kostholdet ditt kan forårsake mageproblemer og endringer i tarmbevegelser. Til slutt, mens effektene kan være midlertidige hvis du slutter å spise fettforbrenningssuppe etter syv dager, vil du mest sannsynlig få tilbake all vekt du mister.