Kosttilskudd hjelper deg med å miste vekt?

Det finnes et antall kosttilskudd der ute, som gjør utlandsk løfter om raskt og enkelt vekttap. Vær svært forsiktig når du vurderer et kosttilskudd for å hjelpe deg med vekttap. Mange av disse produktene gjør tvilsomme påstander og gir deg lite mer enn en enkel måte å miste penger på og sløse bort tiden din.

Ifølge kostholdsstoffet eller FDA består kosttilskudd av kosttilskudd Ethvert produkt som består av visse ingredienser som en produsent har til hensikt at forbrukerne tar oralt. Så lenge produktet faller under denne kategorien, trenger det ikke FDA godkjenning før en produsent kan selge den. FDA anbefaler at du kontakter din helsepersonell før du tar noen tillegg, spesielt en du bruker for å prøve å påvirke kroppsfunksjonene.

Vitaminer og vekttap

Å miste vekt er en besettelse for en mange mennesker, og med en sterk etterspørsel er det et antall selskaper som ønsker å dra nytte av det. Mens noen produsenter hevder at noen vitamintilskudd hjelper deg med å gå ned i vekt, er det ikke alltid sant. For eksempel rapporterer MedLinePlus, en tjeneste fra National Institutes of Health, at mens kalsium og vitamin D kosttilskudd kan hjelpe vekttap og vekt vedlikehold hos kvinner, synes vitaminens fordeler ikke å hjelpe de som fikk nok næringsstoffer før de tok tilskudd . Kalsium i seg selv, ifølge kontoret for kosttilskudd, har ikke vist seg å hjelpe vekttap.

Vekttapskrav

Supplementprodusenter har plikt til å sikre at deres produkter er trygge og at eventuelle krav de gjør støttes av bevis. Dette betyr imidlertid ikke at eventuelle tilleggs krav er sanne. Fødevare- og legemiddeladministrasjonen behøver ikke å godkjenne de påstandene som tilskuddsbeslutningene gjør, og kan bare treffe tiltak dersom den finner at kravene er usanne eller urettferdige. Så, selv om du finner et vitamintilskudd som gjør et helsemessig krav, betyr det ikke at tillegget faktisk virker, eller vil fungere for deg.

Sikkerhet

Fordi produsenter ikke trenger å få FDA godkjenning før du slipper et supplement til markedet, bør du være veldig forsiktig når du velger et tillegg. Selv om FDA kan huske et produkt, synes det å være usikkert, det kan bare gjøre dette etter at produktet allerede har vært i markedet. Dette betyr at selv om et produkt tilbys for salg, er det ingen garanti for at det er trygt, og produktet har ikke gått gjennom noen offentlig sikkerhetstesting eller sertifisering.