L-tyrosin for vekttap

Aminosyren L-tyrosin er en komponent som bidrar til hjernens evne til å skape nevrotransmittere som dopamin. L-tyrosin er ment for å hjelpe deg å miste vekt ved å øke metabolismen, selv om det ikke er noe bevis for å støtte kravet, ifølge University of Maryland Medical Center.

Teorier og spekulasjoner

I sin bok, Brinks kroppsbygging avslørt, "Will Brinks sier at det ikke er tegn på at L-tyrosin hjelper deg med å gå ned i vekt, men sier studier har vist at det kan bidra til å undertrykke appetitt når det brukes sammen med vekttapsprodukter som inneholder koffein, ephedrin eller fenylpropanolamin. Imidlertid har Food and Drug Administration forbudt fenylpropanolamin fra over-the-counter produkter på grunn av risikoen for slag. Basert på forskningsstudier utført på rotter, kan L-tyrosin øke din følelse av velvære når du begrenser ditt kaloriinntak, ifølge Claude Bouchard og George A. Bray, redaktørene til "Håndbok for fedme: kliniske applikasjoner".

Bunnlinjen

Det er ingen definitiv bevis på at L-tyrosin kan hjelpe deg å miste vekt. Aminosyren kan spille en støttende rolle i ditt vekttap rutine, men l-tyrosin bør ikke være hjørnesteinen i planen din. Den beste måten å gå ned i vekt er å redusere kalorier slik at du brenner mer enn du forbruker, ifølge Cleveland Clinic. Trening er også kritisk for suksess.