Slik beregner du avstanden på en Elliptical Trainer

Bruk av en elliptisk trener maskin er en fin måte å få en fullstendig, total kroppsøvelse ut. Ikke bare gir det deg det samme arbeidet som du ville fra en jogge --- uten belastningen på leddene dine --- men du vil også arbeide med armene dine. Selv om de fleste elliptiske maskiner viser hastigheten du reiser og kaloriene du har brent mens du trener, vil ikke alle vise din beregnede avstand, noe som kan være et nyttig nummer å vite.

Ta deg selv på elliptisk trener. Du må vite den nøyaktige tiden du trener. Det vil være enklest hvis du trener til nærmeste komplette nummer (for eksempel 20 eller 30 minutter).

Se på skjermbildet på din elliptiske trener for den hastigheten du er på reiser. Du må vite hastigheten din for å bestemme avstanden.

Skriv ut nummeret ditt i en enkel matematikkformel for å bestemme avstanden som er reist. Formelen vil se ut som D = ST /60. På lengre sikt er det avstand lik hastighet multiplisert med tid dividert med 60 (antall minutter i en time).

Skriv inn tallene dine i ligningen. La oss si at du skulle reise på 5 miles i timen i 30 minutter. Ligningen vil nå se ut som D = 5x30 /60. 5 ganger 30 er 150. Del 150 med 60 og du kommer opp med 2,5 miles. Dette er avstanden du har reist.