GM vegetarisk diettplan

GM-dietten er en kjeppediett som antas å være utviklet av General Motors Corp. som et middel for å bidra til å fremme vekttap for sine ansatte; GM sier imidlertid at det ikke vet noe om dietten, ifølge en 2009-artikkel publisert i New York Times. Det er en ukentlig diett bestående av for det meste frukter og grønnsaker med litt kjøtt som lover en 10 pund til 15 pund vekttap. Mens kjøtt er en del av diettplanen, er det måter å gjøre det vegetarianer på. Rådfør deg med legen din før du starter et vekttap plan.

Vegetarisk GM Diet

For de første fire dagene av GM dietten spiser du bare frukt og grønnsaker; Men på dagene fem og seks blir du oppfordret til å spise biff og grønnsaker hele dagen. Verden av dietter sier at hvis du er vegetarianer, kan du erstatte brun ris for biffen i disse dager.

Pass på Fad Dietter

Du vil uten tvil miste vekt bare å spise frukt og grønnsaker for nesten en uke. Men når du går ned i vekt raskt - mer enn 2 pounds i uken - du mister ikke fett, men vann og muskler. Disse typer dietter fremmer ikke bærekraftig vekttap, og gir ikke tilstrekkelige mengder diettprotein og noen mikronæringsstoffer. Hvis du ønsker å gå ned i vekt og holde den av, må du finne en plan som hjelper deg å miste vekt sakte og jevn, med en hastighet på rundt 1 pund til 2 pund i uken.